Una ilusión: el atletismo

A sus puestos

2012-01-16T14:03:00.000-08:00

La imagen de televisión va barriendo los distintos equipos y comentando impresiones, busca el equipo americano que dio buenas sensaciones en los pasados trails americanos, el equipo ingles como anfitrión y los africanos que son favoritos indiscutibles en las carreras de fondo. La imagen repara en un atleta con camiseta roja, lleva un parche en un ojo, parece veterano. Detrás suyo, aparecen 2 atletas más, uno muy delgado y habitual en los campeonatos europeos, se pueden contar las costillas debajo de la camiseta; Chema Martinez, detrás un atleta que ha cumplido 40 años, es el equipo de España de maratón que presenta 2 veteranos, pero llama más la atención el primer atleta con un parche en un ojo, que ha conseguido la marca dos semana antes. Si fuera americano, hubiera venido por tener la mejor marca española, automáticamente Pero España es diferente, los directivos eligen entre los que tienen la marca pactada por la federación internacional. Este año 12 españoles tenían mínima olímpica La federación española le ha incluido a ultima hora; por que misteriosamente todos los atletas han ido “descubriendo” lesiones o problemas familiares al mismo tiempo...

Siendo niño; al pirata le pusieron de mote Fernox. Las pulsaciones se acercan a la taquicardia. Las sensaciones se mezclan con recuerdos inmediatos. Aficionado a nuevos objetivos, se embarcarcó en un periódico digital. Un día de Enero tuvieron mas de 8.000 lectores, la radio, mas que una aventura fue una tromba que le obligaba a meter 80´a cada hora. Terminó tan estresado que decidió empezar a andar para relajarse, opto por huir de los ruidos y de la gente, buscó monte y zonas agrestes, tenía prohibido hacer ejercicio. Él que había sido Campeón de España de 10.000 m. en Baracaldo o 6º clasificado en Niort (Francia), representando a la Selección española, , en la prueba de 3000 m. Tenía prohibido correr.
Recuerda aquel año entero, parado por una bursitis, aprendió que lo principal cuando te lesionas, es que el atletismo no lo es todo. Hay más cosas con las que llenar tu vida. Debes de marcar ese proceso como una fase de tu vida, que no tiene porque ser peor, porque no estés apto para correr no quiere decir que no lo estés para otras muchas cosas. Tienes que abstraerte del pensamiento de que no puedes correr y centrarte en hacer otras cosas que te gusten y te llenen al mismo tiempo.

Un día de viento decidió usar el parche. A primeros de febrero fue a revisión se lo contó al medico, vieron que no solo no tenía consecuencias, sino que estaba mejorando y más relajado. Probó con el ojo tapado a ir al gimnasio, con el parche de pirata. ... y postergaron la operación de retina. Empezó a machacarse, a soltar estrés y expulsar la rabia que tenia por que quería hacer algo grande en el running pero la ansiedad y la mala cabeza le aguaban la fiesta...

Empezó a correr, vigilado por el oculista, tenía poco tiempo, entrenaba poco, pero intenso y disfrutaba mucho. Con los músculos descansados, a veces tenían 2 días de asueto, salia con ganas pero no podía rodar tranquilo, devoraba los kms. El fisio le regañó:- en 2 meses no puedes ponerte a correr a 3 minutos el km. Vas a reventar- Tuvo que ir al masajista una vez a la semana. Pero el espíritu indomable no le dejaba ir mas despacio, es una droga incontrolable. Las entrevistas y crónicas que leía le activaban mas. Pedro Nimo y Ricardo Serrano tenían mínima para Londres, como amigos fueron entrevistados en la radio. Pasaron juntos un buen rato. Fernox nunca había hecho un buen maratón, ni siquiera cuándo mejor estaba, Campeón de España de 10.000m en Cáceres.
Castillejo ganó en Castellón con 2:10. Este año había mucha competencia. Faltaba toda la primavera para reservar billete a Londres, Fernox lo vivió en primera persona. Mientras recuperaba sensaciones, se volvía a sentir vivo.

En el bosque recuerda con un cariño especial la primera medalla que consiguió en un campeonato de España que fue en el 98 en Aranjuez. -Hasta entonces no había destacado apenas en esto y aquel campeonato iba con la peor marca, y al quedar segundo no me lo podía creer, siempre tendré un especial cariño a esa carrera.

El pirata del parche en el ojo derecho, salta en la salida, es una persona llena de energía y entusiasmo. Una energía envidiable que a veces les lleva a ser agresivo, inquieto en las competiciones. Ejercita los brazos y recuerda en la temporada 1997/98 siendo júnior; fue Campeón de España de Cross por clubes en Toro (Zamora) y campeón de España de 5.000m en Aranjuez (Madrid).

Pionero y aventurero, le encantan los retos, la libertad y las nuevas ideas. Por eso está aquí. El año pasado cansado de no conseguir resultados, se puso a entrenar con un amigo invidente para traerle a Londres. Cedió sus opciones por amistad. El ojo a la virulé lo estropeó todo: una nube negra surcó el cielo. Era el verano de 2011 estudiaba aquí en Londres. Un parque verde que parece diseñado para correr. Le vio un residente de la city y le dijo:- usted parece que corre bien, aquí se hacen muchas carreras debería probar... Más tarde tuvo un incidente con el ojo derecho, fue al medico y se lo complicaron, la familia vino al rescate logrando evitar la perdida del ojo derecho.
Como aventurero que es se involucró en un proyecto periodístico:
-Le viene bien para distraerse; porque no se le va el susto- dice su hermano plus marquista nacional de la distancia.

En Mayo 2012 intenta una media para acabar, por disfrutar, sin autorización.. Empieza la carrera. Se deja ir con el mp3 -Siempre entrenaba con música, sea el entreno que sea, porque me estimula y me entretiene-, ve que está a la altura de sus amigos, de sus compañeros de siempre, sin darse cuenta termina en 1hora y 6 minutos, pensando que el crono no le marca bien.

En la salida de los juegos olímpicos hay nervios. La presión es algo que a veces no he llevado bien-Piensa- pero más por mí que por otros factores externos. Los nervios es algo que hay que controlar porque sino estas perdido... - Fernox recuerda los años parados por lesión, la primera vez que subió a un podio. ... cuando le confundieron con una chica, apenas con 14 años por su melena rubia... son flashes muy rápidos que van pasando como imágenes, mientras salta para no enfriarse. Recuerda el miedo a perder un ojo, la locura de ponerse a correr sin autorización, los nervios cuando fue hace 15 días a un maratón pensando que no la acabaría- ¡Como siempre- Recuerda la adrenalina que le embargó durante toda la carrera, ora rabia, ora euforia, con el ojo parcheado, todo el mundo gritando: ¡Go Sparrow!, ¡Go Sparrow!, Se emocionó al reconocer a gente conocida. -Su hermano que quería acompañarle porque temía que se hundiría y quería estar allí cuando abandonara, para consolar le... -¡Que cabrón! No podía seguirte y me has hecho mejorar la marca, nos vamos a Londres!- Fernando Rey lloró solo por un ojo. Se sintió más feliz que nunca, soñando.

Attentión grita el juez- repiten los altavoces:-Attention! Fernox recuerda que la federación española había publicado la lista, con los 3 corredores para ir a las olimpiadas: Chema Martinez, Julio Rey y Carles Castillejo. Una semana después Fernox recibió una llamada de Carles Castillejo:- ¡Enhorabuena tío! ¡Que tiempazo!

-Gracias Carles estoy muy contento.- le contesta Fernox.
Carles duda, tiene una idea, pero no sabe como disparar...
-¿Crees que si hubiera una plaza, podrías recuperarte en 7 días?
-No se creo que si, pero todavía no siento las piernas. Lo que si se es que me gusta demasiado correr, la sensación que tengo cuando corro no la he tenido haciendo otra cosa en la vida, a día de hoy es lo que más me gusta hacer en esta vida.-dice Fernox sin pensar un segundo.
5 minutos después, Carles Castillejo; que tenia billete para los juegos olímpicos envía un Email a la federación alegando que no puede ir por problemas familiares...
En el ranking de maratón el año 2012 los atletas siguientes son Pedro Nimo y Nacho Cáceres son los que mejores marcas tenían Los dos hablan con Fernox después de hablar con sus familias respectivas, le llaman para felicitarle, y quieren saber como está.

Pedro-.¿Te ha tenido que costar mucho, con la incertidumbre de perder el ojo, de volver a correr?
-Lo de las lesiones es algo complicado de llevar, y es algo en lo que tengo bastante experiencia. En las primeras lo llevé regular, no podía correr, y eso me frustraba e intentaba volver antes de tiempo y eso me hacia recaer. Con el tiempo he aprendido a llevarlas y convivir con ellas muy bien. Un pitido se cuela en el teléfono es Nacho Cáceres, son los milagros de la técnica, hacen una conferencia a tres. Después de los saludos entre conocidos, de toda la vida corriendo juntos.
Fernox continua:-Cuando han llegado las últimas lesiones las he aceptado, me he centrado en la recuperación y en hacer cosas que normalmente no podría hacer cuando estoy corriendo.
La federación les ha contado a Pedro y Nacho que Carles es baja, no se lo creen porque están en contacto en las redes sociales, todos quieren ir a Londres, es su sueño y llevan años peleando por esto. Los 2 hablan al mismo tiempo... Se atropellan.
Media hora despues, Fernando les felicita, -Para mi ha sido un placer una vez más compartir un rato con dos grandes atletas y mejores personas. - ¡Está emocionado! Ellos saben que el lo ha pasado muy mal y que acaba de hacer su mejor marca, si hubieran sido los triales como en Usa, el iría. Los maratonianos entrenan con el corazón y se hace muy grande. Ese día Pedro y Nacho descansan satisfechos como los valientes.

A primera hora la federación recibe un Email de Pedro, 55 minutos mas tarde, Nacho, en ayunas, recuerda la Temporada 2005/2006 de Fernando(Toda la temporada aquejado de bursitis en los dos tendones de Aquiles.)

La secretaria de la federación suda cuando entra a hablar con el presidente...
-Ready? Gritan los jueces de atletismo que van a dar la salida al maratón de los juegos olímpicos en Londres 2012. -Ready- ¡Tronan los altavoces!
Fernando Rey de Paz se ajusta el parche y recuerda cuando era niño, cuando iba a ver a su hermano mayor ganar carreras, hoy está detrás de él. Julio Rey de Paz le da palmadas con una lagrima en los ojos, emocionado...

El dorsal

2012-01-13T09:48:00.000-08:00

Los dorsales con sus imperdibles se entregarán el sábado 17 de 11,00 h. a las 14,00 h. y de 17,00 h. a 19,00 h. en el Pabellón tal y cual. Los dorsales deben colocarse obligatoriamente en el pecho, sin recortar, manipular ni doblar, debiendo ir bien sujetos con los imperdibles.

¡NO SE ENTREGARÁN DORSALES EL DÍA DE LA CARRERA!

-Eh sin dorsal no se puede correr. -me grita un juez de atletismo.

-No es que ha llegado tarde.

A veces puede ser útil llevar el móvil o es imprescindible comunicarse bien.

Me apuntó un colega a la espada toledana y me recogió el dorsal. Que favor mas grande me hizo. Llegué una hora antes fui a todos los sitios a preguntar. -Ya han recogido tu dorsal.

-¿Pedro has visto a Pavón?

-¿Jesús has visto a Pavón?- si estaba allí hace un rato calentando. Yo también me voy calentando...

5´antes de la hora anunciada nos encontramos-¿Dónde está mi dorsal? -en el coche. -como no te veía, lo he llevado con el chándal- Sprint al coche. Hace frío, no atino con los imperdibles. Los altavoces cantan la salida inminente.
Salimos volando a la salida, yo con el dorsal en la mano, faltan 50 metros y pum. Les enseño el cilindro blanco que llevo en la mano. Los jueces sorprendidos consienten. No necesitamos acelerar pero con el arreón inicial, nos cuesta alcanzar al último corredor; todo el estadio, a mi amigo le noto cabreado, no corre bien del disgusto. Me tengo que esforzar por enlazar... -Vamos- cuándo hemos enlazado se anima y recupera las fuerzas. Se lanza a adelantar con esa zancada elegante que tiene. Yo estoy exhausto(¡Anda y que te den!)

Al final quedó en una anécdota, no se si alguien tuvo la culpa, ni si me ha perdonado aún. Pero no vuelvo a tener problemas con el dorsal nunca más.

El diccionario dice que es el número que lleva el atleta detrás Los organizadores insisten en llevarlo delante para tener una referencia para jueces y asistentes en el reparto de bebidas hidratantes o reparto de la bolsa del corredor. Así que amigos que no habéis satisfecho la inscripción no hagáis fotocopias, ni os enfadéis si algún asistente os recrimina con energía porque esa bebida o camiseta tiene dueño. Pertenece a un corredor que ha pagado una inscripción y está luchando contra si mismo y ese es su premio. Así lo ha elegido él y tú esta vez has decidido no seguir ese camino.

Así debería ser pero que te digan, en la recogida de dorsales delante de tu familia- Eh Jesús, ves este dorsal, miralo bien porque mañana en la carrera no lo vas a ver. Solo vas a ver mi.. . Espalda... Eso no tiene precio.

Año 2015. La carrera imperial de Toledo.

2012-01-08T04:02:00.000-08:00

La carrera imperial de Toledo comenzó su singladura el año 2015, después de la crisis, había mucho paro pero las carreras populares funcionaban.

“No temas al fracaso, porque sólo así acabarás perdiendo“

Tuve la idea, pero no tuve bemoles para sacarla adelante. Nos aliamos con el mercadillo medieval de Toledo, asociaciones juveniles, ludotecas y cualquier asociación festiva dispuesta a trabajar mucho y hacer algo grande.

La primera edición contó con un centenar de corredores, a 5 €, no llegamos a cubrir gastos pero nos sirvió de selección de personal y de aliciente a otros.

La idea original es que no ganaran los delgaduchos, los que siempre barrían en todas las carreras del lugar. David Salinero en veteranos, Vanessa Veiga en chicas, etc.

El Tajo no está para pasar revista y elegimos el trío: pinos, valle rodeando el casco de Toledo y la senda ecológica. Aquella edición probamos a meter barro artificial, con las prisas, no probamos, a punto estuvimos de perder un corredor sumergido en arenas movedizas que estaban secas.

Los vendedores y actores del mercadillo medieval tenían instrucciones de montar números y detener a los corredores a su libre antojo, a los 3 primeros que llegaran a la entrada a la ciudad, fueron castigados por el alcaide a esperar 5 minutos con un cepo puesto o llevarlo durante un km, a elegir, habíamos avisado de cualquier sorpresa, que estuvieran preparados y no se jugaran la vida.

Los dorsales los sustituimos por escudos o emblemas particulares, que deberían confeccionarse, fuese en tela, papel, con decoración libre. Para el control, llevarían el conocido chip. Aquel año hubo bromas y chanzas, pero la idea gustó, se presentaron 7 con escudos de armas y leyendas al gusto, confeccionadas con el ordenador o bajadas de Internet A dí de hoy la carrera cuenta con un limite de 5,000 corredores y hay 2 empresas en Toledo que elaboran los escudos de Armas, individuales o copiados.

En los pinos colocamos todo tipo de bandoleros, eran ayudantes, para asistir con agua y guiar a los corredores pero había pandas con licencia para perturbar. El segundo año, un grupo asaltó a varios corredores y les despojaron de camiseta y pantalones, solo les dejaron la ropa interior y se escondieron entre los pinos. -¿Que hacemos ahora? Tuvieron que esperar a mas corredores hablar, algunos se reían y seguían, pero la mayoría hicieron grupo, persiguieron a los ladrones y les arrebataron la ropa, gritando y riendo, dijeron que fue lo más divertido de la carrera y que volverían, pero que irían preparados. En esta zona los ayudantes gustaron, casi sin hablar por ropa de campo estilo Robin Hood, incluidos frailes. Pusimos metas volantes y les dejamos tramos libres, sin hacernos cargo de accidentes, ni atracos, antes de salir todos los años se sometían a un juramento a mano alzada que aceptarían toda desventura que les pesara y que no reclamarían aunque se dejasen la vida en el intento. La adrenalina a flor de piel. Queríamos que no fuera una carrera, para entrenar las piernas. Pusimos vallas de troncos de 4m. De altura, varias personas no pudieron superarla, tuvieron que pedir ayuda, haciendo grupo, se generaron amistades que duran años y ocasiones para ligar.

Cada año duran menos las inscripciones, subimos la cuota y sorprendemos a los participantes, cada año son centenares las ideas que nos llegan para incluirlas. Fue famoso el indio con una cobra, en un estrechamiento que entretuvo a 100 corredores temerosos de la cobra. En la senda paralela al rio Tajo, entre vacas y caballos, un don Quijote alocado embestía a los corredores con adarga y lanza protegida. Con un Sancho relleno, que les ofrecía queso y vino para disculpar las locuras de su señor.

El mayor aumento de participantes fue el año que se extravió una chica y los padres estuvieron preguntando por ella, en la tele y los periódicos.

-Son actores contratados-dijo un lugareño. Nunca supimos que pasó en realidad...

El tute se va a correr la San Silvestre toledana.

2012-01-03T23:19:00.000-08:00

El tute se llama nuestra pandilla porque nos juntamos 4, lo hacemos todo juntos, no sabemos si por ahorrar o por vicio, nuestra relación es parecida
a los protagonistas del otro lado de la cama. El tema sexual es complejo Así que mejor os cuento la corrida de este finde. Fue en Toledo.

Aurelio uno de los organizadores dice que es la carrera más bonita que conoce y fuimos a por ella. Eva es de allí vive para el atletismo y no duerme el día antes. Yo quería entrenar con ella y esforzarme en las series cortas para darle vida y calidad, pero un indigesto accidente me envío de vacaciones y tuve que ver los san fermines desde la barrera. Choco fue obligado, no corre sino le ponemos una zanahoria delante, se compró todo el equipo y tuvimos que regalarle unas zapatillas de marca, solo nos faltó hacer una rifa para juntar los 100 leuros que valen las malditas herramientas del runner, la camiseta usamos la que nos proporcionó la Organización, queríamos dar la nota, y la dimos, porque iba todo el mundo disfrazado, tuvimos que pellizcarnos, porque parecía que estábamos en el
carnaval de Tenerife, en lugar de Toledo.
-¡Nos hemos equivocado de avión!
dice Sara. Está muy contenta, ha pegado un estirón deportivo, le sale

todo, marcas, lo gana todo y asimila todos los entrenamientos, es feliz y

nos lo contagia a los demás.

-¡Quietos una sonrisa para la prensa! Me han elegido reportero del evento y

aprovechando la coincidencia llevan toda la semana llamándome Gustavo el

reportero más dicharachero de Barrio Sésamo, me la tengo que tragar doblada, que no puedo correr para castigarles el hígado.
-Ya se dará la vuelta la tortilla y me tocará reír. Choco me ha dejado su iphone-creo que se escribe así.
-Dispara y dale a aceptar, va directa al facebook y luego os etiqueto-nos dice. Dichosa tecnología; creo que Choco lo poco que hace, lo hace para subirlo al Facebook.
Me aterriza un susto del color de la sudadera de Eva:- porfa.

Está nerviosa, cuándo le entra el miedo PRE-competición se le para la digestión, necesita ir al baño hasta 2 veces. Lo pasa mal, porque no encuentra siempre la limpieza deseada o tiene que hacer cola para ir al servicio, multiplicándose los nervios por llegar a tiempo a la salida, a su lado Sara está más relajada, contenta, le sale todo y no se juega nada. Esta carrera es un premio, ha entrenado poco y se siente descansada. Sonríe a Eva, que tiene mucha presión y quiere salir ya, olvidar las lesiones y volver a donde lo había dejado.
A quien madruga Dios le ayuda, Eva y Sara salen delante, los chicos las respetan y les dejan un sitio delante, Choco se distrae e intenta colarse entre la elite, la organización les busca sitio para que puedan calentar bien y correr delante, Choco se enfrenta con el que manda solo ese día, que ha guardado las fuerzas para hoy, le manda a la cola de 3.500 personas. Se busca la vida y consigue saltar una valla, enganchándose la camiseta en un alambre, haciéndose un bonito Girón, en la camiseta nueva, técnica, dry fit etc. -8€ a la porra.Después de 2 disparos sin ningún herido se lanza la carrera, con mucho brío fruto del mazapán toledano que circula bien en Navidad.
Sara sale como un tiro, entre los 20 primeros, Eva se rezaga, las piernas no fluyen, ha entrenado más de la cuenta para asimilar Km. y recuperar la forma, hoy no es un objetivo pero le apetece llevarse una alegría. Sara vuela y se deja llevar por la euforia que le da alas. En 700 m. llegan a general Villalba donde una liebre se lanza cual kamikaze por la comida para 2 que patrocina un restaurante. Todo el mundo va demasiado deprisa y los cuadriceps se resienten pero nadie se queja de momento, fruto de la euforia. Los corredores se asemejan a una serpiente multicolor, la mayoría de la gente va disfrazada. La alegría sabe a las cañas de mediodía en las caras de algún corredor y de varios espectadores, que han empalmado y se van directamente a animar, creando atolladeros y algún conflicto en la zona de Santa Bárbara. Choco no puede correr hay tanta gente, que se forma una marabunta de hormigas, varios minutos andando, no puede adelantar, cuando puede tiene que hacerlo en zig zag.

Está que trina, se está cabreando de mala manera. Por delante Eva tira de coraje y alcanza a Sara, es muy constante, lucha como nadie.

-Que bien van esas 2 chicas-dice una espectadora. El grupo se divierte y anima. El ambiente es festivo reina el buen humor. Mientras Choco encajonado, empieza a echar humo. No es una carrera para competir, sino para disfrutar. Se podía haber hecho 2 carreras una lúdica y otra competitiva. Pero muchos corredores no saben si quieren correr hasta que calientan motores. A los chicos si les das 2 cañas y les dices no hay huevos...Se lía.
Reviso las fotos, hay luz pero salen movidas todas y las borro desisto. La fotografía no es lo mío, lo mío es correr, menos mal que Choco se está divirtiendo…En la recta de la avenida Europa Sara va escuchando mentalmente a Beyonce, las endorfinas suben haciendo que vaya más fluida, Eva es más de Shakira, va con el agua al cuello, va oyendo los latidos de su corazón, -que loca estas-va pensando. Sabe que esos ritmos no están a la altura de lo entrenado, se acuerda de la canción loca de Shakira, empieza a tararearla, en ese momento nos cruzamos la mirada, la veo sonreír y le hago un guiño, la complicidad produce que empiece a funcionar mejor y en varios metros consigue adelantar a Sara, ahora se preocupa más de respirar bien, fluido, de expulsar la cantidad de aire correspondiente al trabajo que van haciendo sus músculos.
Me gustan los circuitos circulares, mientras ellos driblan la piscina municipal, pasan delante del hospital, los sanitarios dan colorido blanco, verde y azul, los uniformes dan la sensación que son más gente disfrazada. Sara va 2 m delante de Eva, sigue con Beyonce, con la figura erguida, la postura cómoda y dilatada, Eva va apretando y agacha la cabeza quiere ir más deprisa, la ansiedad le comprime la postura, es su carácter. Un Km. más atrás choco empieza a ver huecos, intenta adelantar, zigzagueando como los esquiadores evitando banderas, así tiene que rodear a una vaca con su ubre y todo, a Batman que lleva un carro de bebé con un bat manito. Sonríe pero piensa en los adoquines del casco histórico, piensa en el niño y se preocupa. Empiezan los toboganes, algunos cambian de táctica, lanzan ataque y cambian los puestos, jaleados por el público, turistas japoneses no dan crédito a lo que ven, los guiris gritan go go. Eva sabe que sus opciones están en subir, pero nota la bajada y elige actitud conservadora. Sara disfruta corriendo, ser joven y que el cuerpo funcione como una moto no tiene precio, lleva un colocón de endorfinas que le apetece soltarse el pelo y sentir la velocidad en su cara, le apetece abrir los brazos y disfrutar pero lo deja para los éntrenos, se acuerda de su padre que le acompaña a todos los éntrenos, gracias papi, piensa, que corre con ella hasta que los ritmos le hacen subir a la bici, piensa en sus estudios de medicina, quiere traer niños al mundo, no le importa perder días de entrenamiento. El atletismo es un juego, solo que está de racha. -¡Vamos valientes! El primer corredor alcanza la plaza de Zocodover y se acaban las cuestas, empieza la bajada vertiginosa de la cuesta de las armas a la derecha está el río, hace frío, ahora se dice sensación de frío. Eva siente la adrenalina y quiere lanzarse a tope y pillar a Sara, pero es un enemigo difícil, se acuerda de la película spirit, quiere galopar desbocada, a tope sin riesgo a perder, oye la banda sonora y se acerca. En estos momentos entra el vencedor absoluto masculino, internacional…se oye por megafonía. Es un profesional que encandila al público, los corredores huelen la meta, todos aumentan el ritmo, sin saber porqué, cuándo piensan que no hay más fuerzas, se suman los gritos del público faltan 200m y Sara va a 3 m. Es hora del todo o nada.

2 km por detras Choco sube una cuesta que se le está atragantando, sigue pensando en la salida, en el embudo, ¿Porque unos corredores les reservan el sitio y otros no? ¿No hemos pagado 8€ todos? Piensa en la reclamación que va a hacer, recorre mentalmente las caras de los organizadores que conoce, mejor dicho la familia materna...

Eva se acuerda de Bekele de su zancada y de su capacidad para hacer en un diez mil, la última vuelta en 53” 2m. intenta no respirar para que Sara no la oiga, pero nota su presencia, quizás en la cara del público- vamos chicas. Quedan 100m. Un metro las separa y dejan de ser amigas. El atletismo es un deporte individual. Cada una lucha por hacerlo mejor, por ganarse a si misma, aunque hoy el día ayuda mucho…

¿Te gustaría saber como acaba está carrera para el grupo el tute y como acabaron?PON UN COMENTARIO, si el número de comentarios es suficiente esta historia se acabará, en cambio si quieres puedes ver datos y fotos en www.atletismotoledano.blogspot.com

Resumen de mi temporada 2010-2011 por Carolina Robles

2011-08-08T11:11:00.000-07:00

Un comienzo: muuuy negroo!

Un final: un sueño! una ilusión, una gran satisfacción...

Cosas malas:

Lesiones, impotencia, tristeza, sacrificio, sufrimiento, dolor, más lesiones, frustración, más impotencia, más tristeza, estrés, más estrés, más sufrimiento...

Cosas buenas:

CONSTANCIA, ESFUERZO, SUPERACIÓN, ALEGRÍAS, SORPRESAS, ORGULLO, MOTIVACIÓN, APOYO, FELICIDAD, POSITIVIDAD, SUEÑOS, LUCHA, ILUSIONES, MÁS ILUSIONES, MÁS ESFUERZO, MÁS SUPERACIÓN, MÁS MOTIVACIÓN... ---> RESULTADOS!!

¿Una frase clave este año?: "Entrenar con dificultad, para competir con facilidad"

Creo que no podría resumirlo mejor, esas sensaciones explican cómo me he sentido, lo hundida que me he llegado a sentir como para dar por perdida una temporada y lo contenta y satisfecha que me siento al poder decir que he logrado la mejor temporada de mi vida!! eso si... de momento! ;)

Creo que al fin mi cabezonería ha servido de algo. Me he dado cuenta de la FE y confianza que tengo en mí, y la pienso llevar conmigo para SIEMPRE! y por supuesto... gracias a mi ENTRENADOR! Manuel Rodríguez Fernández (quedarse con su nombre, es bueno =P)

¿Puedo pedir más? Si! y el año que viene lo volveré a intentar, pero eso el año que viene, ahora a DISFRUTAR, a saborear esos puestos, esas marcas personales, esas alegrías, que son tantas que la digestión va a ser lenta!

Muy buenas vacaciones a todos! yo me las piro =)

Carolina Robles

Ruyard Kipling

2011-08-03T22:57:00.000-07:00

Si puedes mantener la cabeza en su sitio
cuando todos la pierden -y te culpan por ello-.
Si confías en ti cuando los otros
desconfían -y les das la razón-.

Si puedes esperar sin cansarte,
Si no mientes cuando te vienen con mentiras
ni odias a los que te odian y, aún así,
no te las das de santo ni de sabio.

Si sueñas, sin llegar a ser esclavo de tus sueños.
Si piensas, pero no te conformas con pensar.
Si te enfrentas al triunfo y al fracaso
y das el mismo trato a esos dos impostores

Si soportas que tuerzan tus palabras
para embaucar con ellas a los tontos
Si se rompen las cosas a las que has dedicado tu existencia
y te agachas a rehacerlas.

Si juntas todas tus ganancias para jugártelas a cara o cruz,
y pierdes y vuelves a empezar de nuevo, una vez más,
sin mencionar siquiera lo perdido.

Si tu corazón, tus músculos, tus nervios
cumplen incluso cuando ya no son
lo que eran, y resistes cuando ya no te queda
sino la voluntad de resistir.

Si hablas con multitudes sin perder la honradez
y paseas con reyes sin perder la humildad,

Si no pueden hacerte daño tus enemigos
-tampoco tus amigos- y todo el mundo cuenta
contigo -pero no en exceso-;

Si no desaprovechas ni un segundo
de cada minuto de carrera,
la tierra y cuanto en ella existe es para ti;
y serás, al fin, todo un hombre, hijo mío.

Descalificada por correr con música

2011-02-21T00:21:00.000-08:00

Escrito el 14/10/2009 por Megainformes

Imaginemos que no sólo usas tu mp3 para entrenar, sino que te motiva tanto que lo empiezas a usar en las carreras, y llega un día y ganas la carrera y luego te descalifican por correr con música

Esto no es un supuesto, es lo que le ha pasado a una corredora en un maratón de Estados Unidos.

Jennifer Goebel ha sido descalificada por los jueces de una maratón norteamericana (Lakefront Marathon, Wisconsin) por llevar un iPod durante la carrera. Goebel llegó segunda, pero al descubrirse que la vencedora había aceptado una botella de agua de un espectador, fue descalificada.
El honor de la victoria le duró poco a Jennifer. La normativa norteamericana que regía en la citada competición ha prohibido históricamente que los atletas lleven aparatos electrónicos. Sin embargo, el debate que ha despertado esta normativa hizo que las autoridades deportivas suavizaran el reglamento y dejaran en manos del director de la carrera si los corredores pueden o no acompañarse de, por ejemplo, un lector de Mp3.

La atleta ha manifestado que encuentra ridícula la decisión y que pretendía celebrar una divertida carrera con sus amigos. Parece ser que durante dos millas de la carrera, Jennifer estuvo escuchando rock.

Que me detengan, oí música durante la carrera. ¡Me entrego!

En una carrera popular, me adelantó un corredor y puso un ritmo imposible de seguir. ¿Qué música estaría oyendo? Porque está demostrado que entrenando no se puede correr así, ya quedó claro que GEBRSELASSIE Y TERGAT. 10000 METROS SIDNEY 2000. corrieron a ritmo de record solo por que se oía la música en los altavoces, otro claro ejemplo es Paula Radcliffe que aunque no le han visto el pinganillo, va tarareando la música, al menos la lleva en mente. El hecho de que corriera embarazada de 7 meses, 10.000 m. solo se puede hacer gracias a la música, no al entrenamiento, ni a la calidad atlética. Por eso debemos descalificar a todo aquel que oiga música sea en mp3 o del exterior, el pasado domingo corrí un medio maratón en 1:29, gracias a la música que llevaba en mi corazón, porque el pasado domingo estuve en el maratón de Sevilla, y no entrené nada durante la semana. Queda claro, la música es mala. Como el tópico de que amansa las fieras se cumple: en vez de ver a esforzad@s atletas sufriendo, algunos van con su música con una sonrisa y disfrutando. Eso es inadmisible y tenemos que unirnos en contra de esa locura. Ir a una carrera a disfrutar y divertirse es inadmisible. ;)

Tengo una amiga, que viene desde Malaga, cada fin de semana, hace 350 Km. para correr una carrera popular. 2:05 hora en medio maratón, está claro que con ese tiempo viene solo a por la pasta, que sin música no conseguiría esos tiempos de elite. ;)

…Como ya habrán intuido; esta entrada; es una ironía sobre la prohibición o descalificación a los corredores que van escuchando música. Desde mi punto de vista, la música aísla de la competición y relaja, no les vendría mal a los creyentes de la teoría que la música favorece que tuvieran un poco de vista y OÍDO. Sino tendremos que irnos con la música a otra parte.

Un maraton en SEVILLA

2011-02-14T23:17:00.000-08:00

El nombre de la ciudad procede del nombre indígena tartesio Spal, que significa "tierra baja". Tras la conquista, los romanos latinizaron el nombre a Hispalis
Buenos dias amigos, gracias.

¿Sabeis porque me duele hasta el carnet de identidad?

La aventura empezó el viernes, 6:30 inicio de jornada laboral. 15:00 Juani y Alba me recogen en el coche a la salida del trabajo, enfilamos la via de los viñedos, con un bocata de patatera y cinco horas de viaje.

-¿Falta mucho? ¿Falta mucho? ¿Falta mucho?

Poderoso caballero es don dinero y el maraton rigido catedratico, infalible e implacable enemigo de recomendaciones y atajos.

Hola, el maraton me ha resultado largo y cansado.
Hasta el 30 bien de maravilla, despues hubo que poner velocidades más cortas y jugar a eso de no hacer caso a las emociones, ignorar miedos....terminar con las piernas destrozadas:
Que bien se iba hantes del 30, cuando los kms salian a menos de 4:40 el timpo pasaba volando. –si vas en taxi cabrón. (Broma para saber si estas atent@)

Se que es un ritmo alegre, pero se va tan a gusto disfrutanto la sensación de ser corredor y tengo tantas ganas de que me salga bien una vez. Corro con el corazón y con ilusión, estos son los momentos de disfrutar, para los que entreno. Solo quiero que duren y alargarlo lo más posible, esa sensación de ir adelantando gente.

Pero llegaron los momentos malos, en el 30 se acabó la gasolina y solo quedó corazón y necesidad de correr y los kms empearon a 5´ y cada vez la inercia desaparecía, y empezó el aluvión de corredores que me superaban inexorablemente, ¿Llevan Epo, como pueden ir volando a estas alturas de la carrera?

El de la bici, con salero andaluz: usteden hacen pequeña Sevilla

Y las palmas animando por Sevillanas.

Habrá que hacer un concurso de animaciones y de faroles: cuando quedan 2 kms, vamos que está acabao, que no queda nada. Y todo el tiempo pensando y esa gente que le quedan 2 horas?

Y las dudas: ¿Volveré a andar? ¿Podré levantarme mañana para ir a trabajar?

La emoción de ver a tu hija, a tu mujer, por unos segundos:-papá y saberte a gloria bendita.

Pensar en ellos y animar el ritmo. Emocionarte y pensar esta vez, si vamos a correr, va a salir bien. Sin dolor.

¿Por qué no siento las piernas? Caderas abajo, no notó nada. ¿Quién las mueve?

PUESTO: 1.273 PUESTO EN CATEGORIA + 50: 106
TIEMPO: 03:22:39 MEDIA Km: 04:49 PASO MEDIO MARATON: 01:36:45 GONZALEZ SANTOS, JESUS GM 106

El día despues:
Mal, tengo piernas o no? Las agujetas son terribles. Iba disfrutando de la carrera hasta el 30 y se acabó la gasolina y llegaron los dolores.

Acabamos y las estadisticas dicen que muy bien, que otra carrera más, pero mis ganas o necesidades de hacerlo mejor, me dicen que insatisfecho.

Trauma psicológico al final o jugar al escondite buscando a los acompañantes, entre 4000 corredores, entre 15000 personas, tenemos que ir con movil, porque ya no sabemos quedar, ni entendernos, sin links...

Tantas cosas que salieron bien, pero nunca son suficientes, si eres exigente contigo mismo y tienes ganas de hacerlo mejor.

Con amenza de lluvia, el tiempo fue estable. Yo pedía un poco mas de calor, para la gente de a pie hacia frio, para la mayoria de los corredores ideal, yo buscaba al que llevaba el mando de la temperatura, pero no lo localicé.

Me acompañó la familia, nos regalamos un paseó en calesa de un caballo por el parque Maria Luisa y los principales monumentos.

PD. habrá que seguir intentandolo ;)

Cronica del medio Maraton de Getafe

2011-02-10T04:45:00.001-08:00

30 de enero de 2011.-
equipo al completo desplazado a getafe

arece fresca la mañana" decían unos, "a lo mejor llueve o nieva" comentaban otros y en ahí en medio estaba yo "Torriator"preguntándome si el maratón de Sevilla merecía tanto sufrimiento.

A mi derecha e izquierda se encontraba todo el grupo apurando sus últimos momentos de calor en un bar lugareño mientras terminábamos con las últimas gotas de café de nuestras tazas. Allí podía ver al veloz David, al maratoniano Sierra, al gran Juli, al sufridor Javi el mecánico, a la incombustible Pilar, a nuestro papá Noel favorito llamado Marcos, a nuestro "legía" particular Capi, a nuestro reportero gráfico Chupikm y también como nerviosos adolescentes ante su debut en la distancia teníamos a los esprinters Juanqui y Jose, y al superclase Oscar.

Después de racanear todos los minutos que pudimos al fríodentro de nuestros vehículos, nos decidimos a salir en grupo para acompañar amiccionar al gran Juli ¿TODOS? ¡¡TODOS, NO!! la incombustible Pilar se mantuvoalejada unos metros por aquello del que dirán, aunque una vez el gran Juli huboescurrido sus últimas gotas contra los arbustos, nos dirigimos alegrementehacia la salida con el fin de iniciar una nueva aventura que poder contar losviernes por la tarde en el local de nuestra Asociación, delante de un buenplato de jamón con queso y una espumosa y refrescante jarra de cerveza.

En la salida nos encontramos con Raúl (el hermano de papáNoel) y mientras departíamos amigablemente con él sonó el pistoletazo de salida,nuestro lactato se puso al 100% y empezamos a correr desbocados entre lamultitud. La carrera en si es rápida de contar, David salió por delante y nuncamás se supo nada de él, salvo que parece ser que los africanos tuvieron quehacerle un hueco en uno de los grupos punteros. El superclase de Oscar corriómuy regular como es costumbre en él y realizó un gran registro terminando laprueba en 1h:34' aproximadamente.

Por detrás el gran grupo y otro poquito por detrás elGran Juli con Torriator, y aún un pelín más por detrás la incombustible Pilarquien días antes de la carrera se encomendó a Santa Ursula para que laorientase en el ritmo que debía llevar y como si de un milagro se tratara, nose desvió ni un segundo de lo que le dijo su santidad.

El gran Juli y yo estuvimos juntos hasta el kilómetro 10donde decidí irme en busca del grupo de papá Noel y sus renos, el cual tardé ¡¡5 kilómetros!! en podercazar, lo que demuestra la fuerza con la que corrían esos locos, pero noadelantemos acontecimientos, decíamos que el gran Juli y Torriator corríanplacenteramente sobre 5 minutos el kilómetro en el momento en que nos sucedióuna de las anécdotas de la mañana: llevaríamos escasos tres mil metros cuandocasualmente nos situamos detrás de un par de jovenzuelas, de las cuales unaempezó a despojarse de parte de su ropa dándosela a su compañera mientrasrecomponía su look de corredora popular, el gran Juli que está curtido en másde mil obras de la construcción, no pudo evitar soltar el clásico "como te sigasquitando ropa nos vas a hacer un striptease" a lo que Torriator su joven delfínañadió "y entonces no nos vamos a mover de aquí". Una de las jóvenes muchachasse giró y cuando vio a esos maduritos atractivos se debió poner tan nerviosaque no atinó a ver la señal de tráfico que se la acercaba amenazante, tal fueel golpe que se dio (ahora en serio, menos mal que no se golpeó con la cabeza)que salió lanzada un par de metros de distancia y se oyó a alguno decir "se hamatao". La muchachita pudo proseguir la carrera avergonzada por la lechepública que se había dado, la señal pasó de estar perpendicular a estardiagonal al suelo y el Gran Juli y Torriator siguieron la carrera como pavosreales después de ver el efecto que causaban entre el público femenino de laprueba.

Como aventuraba antes, en el kilómetro 15 pude reunirmecon papá Noel y sus renos, los cuales marchaban raudos y veloces hacia la metabajando a cada kilómetro el ritmo (4'45", 4'44", 4'40", 4'35", 4'30" y unosincreíbles 4'15" finales). Antes, por el kilómetro 10 sufrimos la única baja dela batalla y es que las hernias de Javi dijeron que aquí estaban ellas yobligaron a retirarse al valiente mecánico de la Asociación. Losdel grupo me contaron que justo 2 kilómetros antes de cazarles ocurrió otraanécdota la cual paso a relataros lo mejor posible: andaba el grupo corriendotranquilamente cuando al paso del kilómetro 13 preguntó Capi en voz alta "¿quékilómetro es este?" a lo que uno ajeno al grupo que por allí marchaba dijo "eltrece", a lo que Capi respondió "agárramela a ver si me crece", en esto Juanquique andaba muy cuco por ahí soltó en voz alta el clásico "me c… en tu p… madre"y Capi sin mirar y sin saber quien era dijo "pues no haber respondido" y denuevo Juanqui gritó: "cinco legionarios me desayuno yo todos los días" y nicorto ni perezoso Capi se fue a por el iluso que le había dicho lo de trece ypor momentos se mascó la tragedia, cuando llegó a su altura le susurró "¿tu hasestado en la legión?" y el chaval tembloroso le respondió "no, no, yo he estadoen artillería" y ya para zanjar la cuestión Capi contestó "ah, bueno" y graciasal cielo ahí terminó todo. Varios kilómetros después se enteró de todo y ahíempezaron a aparecer algunas risas entre los miembros de la expedición.

Al final y tras un último kilómetro casi al sprint, elgrupo de papá Noel consiguió lo que venía buscando que no era otra cosa mas quelos debutantes terminaran por debajo de 1:40' su primera media, algo que seconsiguió holgadamente por más de 20 segundos, por lo que todos los miembrosdimos por bueno tanto sufrimiento.

La mañana terminó con casi todos los miembros de laexpedición disfrutando de unas agradables cervezas con sus hermosos pinchos enel bar del Popy y lo único que me falta por añadir es que por mañanas comoestas merecen la pena los sufrimientos que nos metemos en los entrenamientos.

Bueno pues esta ha sido mi kronigetafeitor de la media,la que yo corrí y espero que os haya merecido la pena perder un par deminutillos leyéndola. Ya sabéis, si queréis más tendréis que esperar a lakronisevilleitor del día 13 de febrero.

Torriator 2011.

El pilla pilla

2011-02-08T01:03:00.000-08:00

Mi hija tiene 7 años, no le gusta entrenar, solo ganar.

Le gusta jugar al pilla, pilla y ganando no se cansa, pero si le adelantan se para y NO VALE.

A veces intento organizar éntrenos, atletismo, baloncesto o juegos de coordinación pero los celos no la dejan, quiere que sea MI PRINCESA y que yo organice los juegos, no para todos por igual, sino para que ella destaque y sea LA QUE MANDA.

Preparados, listos cuándo diga YA, empezáis a correr. Bromeo con ellos. Intercalo una frase con el ya, a ver si lo pillan y ver quien reacciona antes. Me parto de risa. Repito cuando diga ya, salís, ¿de acuerdo?

-Si

¿Vale?

-¡Que si pesado!

Ya sabéis que podéis salir, cuando yo lo diga, YA tenéis que salir…esperan el ya, y yo estoy ya,ya,ya

¿Recuerdas esos días que no tienes ganas de competir porque los éntrenos no han salido, ni los controles, por el estrés y las miles rutinas que recaen en tu espalda, te pones en los tacos de salida pensando en que acabe pronto y ni con café funciona tu cuerpo?... te hubiera gustado pasar palabra, tanto tiempo preparando para este momento y la maquina parece que está en diesel, pero tus rivales a izquierda y derecha saltan como muelles intentas poner una pierna en los tacos y parece que llega tarde, lo piensas y tienes que colocar la cadera esperar un momento y luego la pierna se te hace una eternidad y estas intentando hacer una carrera de velocidad, tus vecin@s siguen como muelles…

PREPARADOS(incompresiblemente notas algo raro…es la adrenalina cual ascensor que te hacer subir un piso) LISTOS( Estas en la terraza, a tope) YA(no hay miedo, no hay problemas, el disparo de salida se te ha metido en los oídos y te impulsa contra el viento) empiezas a recuperar la vertical y ver que estas entre tod@s en la borrachera de rock and roll que es una carrera de velocidad, notas el aire en la cara y le vences, te notas fuerte y quieres más y más, notas como progresas, solo miras delante al que va 2 m. más adelante, un mundo en velocidad, no te preocupas de física quántica, ni de matemáticas, solo quieres ganarle y sueñas, lo imaginas y aprietas, otro piñón, más, más y más, ves como la distancia se acorta y funcionas como una rueda y la satisfacción te hacer ir mas rápido que nunca lo fuiste, lo sabes y lo disfrutas. La gente dice que es muy rápido pero para ti esas décimas de segundo en tu vida, son un mundo y quieres que se pare ahí el tiempo porque aquí y ahora eres feliz y para eso entrenas.

PIU AVANTI !

2011-02-02T12:34:00.001-08:00

¡No te des por vencido, ni aún vencido,
no te sientas esclavo, ni aún esclavo;
trémulo de pavor, piénsate bravo,
y acomete feroz, ya mal herido.

Ten el tesón del clavo enmohecido
que viejo y ruin, vuelve a ser clavo;
y no la cobarde estupidez del pavo
que amaina su plumaje al primer ruido.

Procede como Dios que nunca llora;
o como Lucifer, que nunca reza;
o como el robledal, cuya grandeza
necesita del agua, y no la implora...

Que muerda y vocifere vengadora,
ya rodando en el polvo, tu cabeza!

Gracias a Roxana

No quiero ir al maraton de Sevilla...

2011-01-30T04:24:00.000-08:00

Peso 63.1 kg menos que nunca, he entrenado medianamente bien. Las 2 semanas de carga máxima, sobre los 100km. conozco a ultrafondistas que no pueden hacer tantos kms por necesidades de la vida moderna. Ahora viene el rebaje de km para intentar asimilar física y mental-mente, pero yo quiero mejorar, no me conformo, insisto pese a mis 50 años, a la regresión natural... yo quiero hacerlo mejor, quiero hacer más kms y mejorar ritmo. NO, no quiero descansar ni antes del día D, ni los quince días obligatorios post TRAUMA, digo post MARATON. La distancia de 42.195m. tiene su magia y cuesta hacerse amigo de ella, ponerse de acuerdo y llevarse bien durante tantos kms. A mi me gusta correr todos los días como a los enamorados, hacer otras cosas...cada día, puedo hacerlo cada dos días, pero al tercero ya sufro y al cuarto tengo desequilibrios. Existe la duda y dedicarse a carreras más cortas, medio maratón como mucho, puedes salir al día siguiente, a no ser que seas joven y te sientas fuerte como Antonio, o soltero me atrevería a decir yo. Pero, la magia del maratón, la incertidumbre de acabar, es una aventura. Los nervios de la noche antes que no te deja dormir. La sensación durante toda la carrera, ¿quien me manda a mi venir aquí? El chute de endorfinas al entrar a meta, pese a los juramentos de nunca más, empiezas a pensar en la próxima...porque esta situación extra "te pone cachondo" y nos va la marcha.

Jubilados...

2011-01-29T07:59:00.001-08:00

La gente que todavía trabaja me pregunta a menudo qué hago cada día, ahora que estoy jubilado...

Pues bien, por ejemplo, el otro día fui al centro de Cádiz y entré en una tienda a recoger una cosa, sin tardar en la gestión ni cinco minutos.

Cuando salí, un policía municipal estaba rellenando una denuncia por estacionamiento prohibido.

Rápidamente me acerqué a él y le dije:

-¡Venga hombre, que no he tardado ni cinco minutos...! Haría usted bien si hiciera un pequeño gesto para con los jubilados...

Me ignoró olímpicamente y continuó cumplimentando la denuncia.

La verdad es que me pasé un poco y le dije que no tenía vergüenza. Me miró fríamente y empezó a rellenar otra denuncia, alegando que, además, el coche llevaba los neumáticos en mal estado.

Entonces levanté la voz para decirle que me había percatado de que estaba tratando con el rey de los tontos del culo, que cómo le habían dejado entrar en la Academia de Policía....

Él acabó con la segunda denuncia, la colocó debajo del limpiaparabrisas, y empezó con una tercera.

No me achiqué y estuve durante más de 20 minutos llamándole de todo. Él, a cada insulto respondía con una nueva denuncia.

¡Suerte que había ido en autobús!

Desde mi jubilación, ensayo cada día cómo divertirme un poco. Es importante a mi edad.

La historia de Shay

2011-01-29T07:24:00.001-08:00

Se dice que Dios hace todo a la perfección …

¿Dónde está la perfección en Shay, mi hijo?

Mi hijo es incapaz de comprender las cosas como los demás niños.

Mi hijo no tiene memoria como los otros niños …

¿Dónde está la perfección de Dios?

Creo que creando un niño minusválido como mi hijo, la perfección que busca Dios es:

Cómo actuaremos nosotros ante este niño …

He aquí una pequeña anécdota para ilustrar mi propuesta, dijo.

Una tarde, Shay y yo nos paseábamos cerca de un parque donde unos niños jugaban al beisbol.

Shay me dijo:

« ¿Crees que me dejarían jugar con ellos? ».

Sabía que Shay no es del tipo que los chicos buscan para elegir sus equipos normalmente, pero esperaba que al menos se le permitiera jugar.

Le pregunté entonces a uno de los jugadores si Shay podría participar en su equipo …

El jugador reflexionó unos instantes y dijo :

« Perdemos por seis puntos y estamos en la octava manga, creo que podría formar parte del equipo y tener la ocasión de golpear en la novena vuelta. »

Shay emitió un suspiro enorme.

Se le dijo a Shay que se pusiera su guante y se situara.

Al final de la octava manga, el equipo de Shay marcó algunos puntos, pero seguía perdiendo por tres.

Hacia el final de la novena manga, el equipo de Shay ¡gana por un punto!

El equipo tiene ahora dos puntos a su alcance

y la posibilidad de ganar el partido …

Cosa sorprendente, ¡le dan el bate a Shay!.

Todos saben que es casi imposible ganar, pues

Shay no sabe ni cómo agarrar el bate, ni cómo golpear la bola.

Cuando Shay se coloca en la zona de recepción,

el lanzador avanza algunos pasos y lanza la bola con bastante dulzura para que Shay pueda, al menos, tocarla con el bate.

Shay batea torpemente al primer lanzamiento, sin éxito.

Un compañero de su equipo viene en su ayuda y los dos agarran el bate, esperando el siguiente lanzamiento.

El lanzador se vuelve a acercar y lanza la bola suavemente a Shay.

Junto con su compañero, Shay golpea la bola que

rueda hacia el lanzador que la recoge.

Habría podido fácilmente lanzársela al primer base,

eliminar fácilmente a Shay y el juego se acababa.

Pero el lanzador lanza la bola muy alta y directamente

lejos del alcance del primer base.

Todos se ponen a gritar:

« ¡Corre a la primera base, Shay!

¡Corre a la primera base! »

Nunca tuvo oportunidad de correr hasta la

primera base …

Shay galopa a lo largo de la línea de fondo, totalmente sorprendido.

Cuando alcanza la primera base, el receptor de la derecha tiene la bola en su mano; podría fácilmente lanzarla a la segunda base, lo que eliminaría a Shay que sigue corriendo. Pero lanza la bola por encima de la tercera base y todos gritan:

« ¡Corre a la segunda!

¡Corre a la segunda! »

Los jugadores animan a Shay que se aproxima a la segunda base; cuando llega, todos exclaman :

« ¡Corre a la tercera! »

Cuando Shay pasa por la tercera, los jugadores de ambos equipos le siguen gritando:

« ¡Haz todo el circuito, Shay! »

Shay completa el circuito, alcanza la zona de recepción

y los jugadores le alzan sobre sus hombros.

¡Shay es un héroe!

Acaba de hacer el grand chelem y de hacer que su equipo gane el partido.

-----------

Ese día, continúa su padre con lágrimas en los ojos,

« estos dieciocho chicos alcanzaron su propio nivel de la perfección de Dios. »

-----------

¡Qué bonita historia, diréis!

¿Debo hacerla conocer a los demás?

Sorprendente …

Que transmitiendo millares de chistes por correo,

ellos se propaguen tan rápido,

mientras que cuando se envían mensajes sobre el tema de

la Vida, no nos apresuremos tanto a hacerlos correr.

Sorprendente …

Que se pueda tan fácilmente acceder a los sitios

obscenos y vulgares del ciberespacio, mientras que

cuando se trata de cuestión de valores, no nos

parezcan temas verdaderamente apropiados.

Sorprendente..

Que si decide reenviar este mensaje, usted no lo

enviará probablemente a un gran número de

personas pues usted no estará seguro de qué es

lo que ellos creen, ni sabrá qué pensarán de

por qué usted le envía esto.

Sorprendente …

De que se esté más preocupado de qué

pensarán los demás y no de ofrecer su propia

percepción de usted mismo.

La paradoja de hoy es que:

-Se tiene la paciencia de construir grandes edificios, pero no la paciencia suficiente para controlar nuestra cólera.

-Hay larguísimas rutas, pero puntos de vista estrechos.

-Se gasta más, pero se posee menos.

-Se habita en casas más grandes, pero las familias son más pequeñas.

-Se disfruta de más comodidades, pero se tiene menos tiempo libre.

-Se acumulan más diplomas, pero cada vez se aplica menos la lógica, hay menos discernimiento.

-Se han multiplicado los haberes, pero disminuyen sus valores.

La ciencia permite vivir más tiempo, pero se ha priorizado la cantidad sobre la calidad, pues para muchos, su linea de vida es triste y monótona.

-Se hace el viaje de ida-vuelta a la Luna, pero resulta dificultoso atravesar la calle para presentarse a su vecino.

La tecnología puede permitirnos reenviar estas

«Diapositivas»

A todos nuestros conocidos con una sencillez sorprendente, pero es a nosotros de decidir si queremos compartir este hermoso texto y los valores que transmite.

Como comienzan las peleas matrimoniales

2011-01-28T07:42:00.001-08:00

Mi mujer se sentó a mi lado en el sofá mientras yo pasaba de canal en canal.

Ella preguntó: "¿Qué hay en la tele?"

Yo respondí: "Polvo".

Y, entonces, la pelea comenzó....

============ ========= ========= =========

Cuando llegué a casa, ayer por la noche, mi mujer exigió que la llevase a un sitio caro.

Entonces la llevé a una gasolinera.

Y, entonces, la pelea comenzó...

============ ========= ========= =========

Mi mujer y yo estábamos sentados en la mesa de un restaurante, yo me estaba fijando en una chica borracha que estaba sola en una mesa próxima, y que balanceaba su copa.

Mi mujer preguntó: "¿La conoces?"

"Sí," dije yo. "Ella es una antigua novia mía... Sé que empezó a beber después de separarnos, hace ya bastantes años y, por lo que sé, nunca más ha vuelto a estar sobria.

"¡Dios mío!", dijo mi mujer, "nunca pensé que alguien pudiese celebrar algo durante tanto tiempo?"

Y, entonces, la riña comenzó...

============ ========= ========= =========

Después de jubilarme, fui hasta la Seguridad Social para poder cobrar la jubilación.

La mujer que me atendió solicitó mi carné de identidad para verificar mi edad.

Busqué por todos los bolsillos y me di cuenta que lo había dejado olvidado en casa.

La funcionaria dijo que lo lamentaba pero que tendría que ir a buscarlo a casa y volver más tarde. En esto, me dijo: "Desabotonese la camisa"

Entonces me desabotoné la camisa, dejando expuestos mis cabellos plateados.

Ella me dijo: "Este cabello plateado en su pecho es prueba suficiente para mi".

Y procesó mi jubilación.

Cuando llegué a casa, conté a mi mujer, entusiasmado lo que me ocurrió.

Ella me dijo: "¡Vaya! ¿y por qué no te bajaste los pantalones?

Podrías haber conseguido una invalidez permanente también... "

Y, entonces, la riña comenzó...

============ ========= ========= =========

La mujer está desnuda, mirándose en el espejo de la habitación.

No está feliz con lo que ve y dice al marido:

"Me siento horrible; parezco vieja, gorda y fea. Por favor, necesito un elogio tuyo."

El marido responde: "De la vista estás perfecta!!!".

Y, entonces, la riña comenzó...

============ ========= ========= =========

Llevé a mi mujer al restaurante. El camarero anotó primero mi pedido:

"Quiero un churrasco bien jugoso, por favor." El camarero pregunta:

"¿El Señor no está preocupado por la vaca loca ?"

"No, ella misma puede pedir lo que quiera." - respondí.

Y, entonces, la riña comenzó...

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El marido vuelve del Médico y la mujer, toda preocupada, le pregunta:

"Y, entonces, que te dijo el Médico?".

De pronto, el respondió:

"A partir de hoy, no haremos más el amor; tengo prohibido comer cosas grasas."

Y, entonces, la riña comenzó...

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La mujer de 47 años mira desnuda a su marido desde la puerta del baño y le pregunta:

"Crees que realmente represento la edad que tengo?..."

El marido le contesta:

"Si miro tu cabello, te doy 29; si miro tu busto te doy 32; si miro tus caderas, te doy 36; si miro tus piernas, te doy 30..."

Ella le contesta: "Gracias mi amor, ¿realmente piensas eso?

El marido le contesta:

"Espera un poquito que todavía no he acabado de sumar..."

Y, entonces, la riña comenzó...

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Después de haber tenido una discusión muy fuerte, la pareja iba en el coche sin hablarse.

Al pasar frente a un criadero de cerdos él le dice:

"No sabía que tenías parientes viviendo por aquí"

Ella le contesta:

"Si, mis suegros..."

Y entonces la riña comenzó......, nuevamente.

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ELLA: "Anda... susúrrame cosas sucias, me excitan muchísimo!!!

EL: "la cocina, el salón, el baño, los muebles... "

Y, entonces, la pelea comenzó....

Frases, frases...

2011-01-28T00:48:00.001-08:00

Decir la verdad lo puede hacer cualquier idiota. Para mentir hace falta imaginación.
(Jaume Perich)

Dejar de fumar es fácil, yo lo he dejado como cien veces.
(Marc Twain)

No le tengo miedo a la muerte, es sólo que no quiero estar ahí cuando me suceda.
(Woody Allen)

A los médicos es a quienes mejor les va: sus éxitos andan por ahí, y a sus fracasos los entierran.
(Jacques Tati )

La mejor manera de librarse de la tentación es caer en ella.
(Oscar Wilde)

La vejez no es mala si considera uno la alternativa.
(Maurice Chevalier)

El cine ayuda a soñar. La televisión a dormir.
(Jaume Perich)

No sólo es más fácil que entre un pobre en el cielo, sino que también tiene muchas más posibilidades de hacerlo antes.
(Jaume Perich)

En esta vida no te perdonan si dejas de ganar, y te odian si ganas siempre.
(Jorge Valdano)

Qué desagradable resulta caerle bien a la gente que te cae mal.
(Jaume Perich)

Que hablen de uno es espantoso. Pero hay algo peor: que no hablen.
(Oscar Wilde)

El dinero no da la felicidad, pero procura una sensación tan parecida, que necesita un especialista muy avanzado para verificar la diferencia.
(Woody Allen)

¿Es sucio el sexo? Únicamente si se hace bien.
(Woody Allen)

Seguramente, existen muchas razones para los divorcios; pero la principal, es y será la boda.
(Jerry Lewis)

Mi cerebro es mi segundo órgano favorito.
(Woody Allen)

Todos los hombres son mortales. Sócrates era mortal. Por lo tanto, todos los hombres son Sócrates. Lo que significa que todos los hombres son homosexuales.
(Woody Allen)

El sexo sin amor es una experiencia vacía. Pero como experiencia vacía es una de las mejores.
(Woody Allen)

La última vez que estuve dentro de una mujer fue cuando visité la estatua de la Libertad.
(Woody Allen)

Inteligencia militar son dos términos contradictorios
(Anónimo)

El dinero es mejor que la pobreza, aunque sólo sea por razones económicas.
(Woody Allen)

Mis padres no solían pegarme; lo hicieron sólo una vez: empezaron en Febrero de 1940 y terminaron en Mayo del 43.
(Woody Allen)

El sexo entre dos personas es una cosa hermosa; entre cinco es fantástico…
(Woody Allen)

A mi dadme lo superfluo que lo necesario todo el mundo puede tenerlo.
(Oscar Wilde)

Disculpen si les llamo caballeros, pero es que no les conozco muy bien.
(Groucho Marx)

Para hacer la guerra hacen falta tres cosas: dinero, dinero y dinero.
(Napoleón Bonaparte)

El amor es el único deporte que no se interrumpe por falta de luz.
(Noel Clarasó)

Toma consejo con el vino, pero decide después con el agua.
(Benjamin Franklin)

Un flirteo es como una pastilla: nadie puede predecir sus efectos secundarios.
(Catherine Deneuve)

Las personas a las que nada se les puede reprochar tienen, de todas formas, un defecto capital: no son interesantes.
(Zsa Zsa Gabor)

Lo peor que puede hacerse es cruzar un precipicio de dos saltos.
(Lloyd George)

Hay muchas personas que no saben perder a solas el tiempo y son el azote de las que tienen ocupaciones.
(Edgar Allan Poe)

Discúlpeme, no le había reconocido ¡he cambiado tanto!
(Oscar Wilde)

No llego a entender cómo, siendo los niños tan listos, los adultos son tan tontos. Debe ser fruto de la educación.
(Alejandro Jr Dumas)

La última voz audible antes de la explosión del mundo será la de un experto que diga: es técnicamente imposible.
(Peter Ustinov)

¿No es usted la señorita Smith, hija del banquero multimillonario Smith? ¿No? Perdone, por un momento pensé que me había enamorado de usted.
(Groucho Marx)

La principal causa del divorcio es el matrimonio.
(Anónimo)

Nunca olvido una cara, pero contigo haré una excepción.
(Groucho Marx)

La TV es más interesante que las personas. De no ser así, deberíamos tener gente en las esquinas de nuestras habitaciones.
(Alan Coren)

La televisión es el primer sistema verdaderamente democrático, el primero accesible para todo el mundo y completamente gobernado por lo que quiere la gente. Lo terrible es precisamente lo que quiere la gente.
(Clive Barker)

¿Alguna vez fueron al baño en una fiesta, tiraron la cadena y el agua del inodoro comenzó a subir? Es el momento más aterrador en la vida de cualquier ser humano.
(Jerry Seinfeld)

Sólo un loco celebra que cumple años.
(George Bernard Shaw)

Suele hacer falta tres semanas para preparar un discurso improvisado.
(Marc Twain)

Un egoísta es una persona que piensa más en sí misma que en mí.
(Ambroise Bierce)

Dios me perdonará: es su oficio.
(Heinrich Heine)

Algo debo haber hecho mal, o no sería tan popular.
(Robert Louis Stevenson)

Las opiniones son como los culos. Cada uno tiene el suyo.
(Clint Eastwood)

FUENTE: http://camyna.com/2009/04/27/frases-inteligentes/

Estefi,,, tengo que contarte una cosa.

2011-01-26T12:56:00.000-08:00

Como sabes, las vacaciones me obligan a entrenar 2 horas diarias de carreras, mucho vicio. Hoy con el medico, quizás inconscientemente, quería tener menos tiempo para correr y descansar un poco...los achaques y agujetas de los 5 días a 2 horas seguidos, al empezar la sesión... fue pensar en contarte mi entreno y desaparecieron. Te acuerdas aquel día que vine supercontento, con 26 kms aprox. aunque el ritmo fuera a 5 o mas, pues hoy hice el mismo recorrido, pero en 13 minutos MENOS. Para acabar hice un test en 2.000 y me salió a 4:32 y terminé, para contarlo casi sprintando en la cuesta próxima a mi casa.
   El merito tuyo, porque pensaba en contártelo a ti, pensé en Nan, Eva o Isla... sin pulsometros, ni relojes a corazón abierto, con ganas de correr. Creo que puedo mejorar las 3:29 del maratón de Ciudad Real y con eso me quedo...hasta que pasó Iván Galán y me dio una pasada, que me dejó como a una peonza, pienso que iba tan deprisa por la compañía femenina que iba en bici. ¡Que envidia, como corre!
   Merito tan bien de las sales de formula secreta, un litro diario y del buen apetito que tengo. Hoy en el médico vi a José L. maltrecho de unos aires y una media, quejando se de lo que se le viene encima antibióticos... le he recetado barbacoa, hidratos y reposo, a pesar de ofrecerle en receta escrita no me ha tomado en serio... jajaja
   ¡Que bien se corre sin lastre! Siguiendo los pasos del bebé, poco a poco, hasta aquel arbol, sin pensar en hacer 25 kms, sino de uno en uno, o de 100m en 100m.
Después del entreno de cabeza a la báscula: 63.1kg. ¡BIÉN! Estaba harto de engordar corriendo. 2 horas y engordo. ¡A que lo dejo!
   Pero el verdadero merito es de la imagen de mi mujer, en jarras, con el rodillo de amasar: -¡A ver a que hora vas a venir...! ¡Que tengo que ir a trabajar!
   Bromas a parte, estoy muy contento de correr a pesar del medio siglo. "El señor de las 5 décadas" y tener amigos que me escuchan con paciencia.

¡Gracias!

Con el FRIO no te la juegues corredor

2011-01-23T11:34:00.001-08:00

Dedicado a Nancy

   Es muy triste entrenar muy duro, en condiciones adversas, y empeorar por culpa de un inoportuno resfriado.
   La causa principal suele ser el miedo a pasar frio. Lo dice alguien que tiene mucha experiencia. Por no pasar frio nos abrigamos demasiado y sudamos. ¿Te atreverias a echarte agua fria por encima?
-...pues eso justamente es lo que hacemos, cuándo nos abrigamos más de la cuenta, sudamos...el frio se queda helado, la ropa humedecida y conseguimos el objetivo contrario.
   Para los corredores que no quieran pasar frio, deben abrigarse antes y despues, pero no durante el esfuerzo intenso. Si sales a entrenar debes sentir frio, porque cuándo hayas calentado y el cuerpo funcione al ritmo buscado, no tienes un guardaropa esperandote, ni llevas una mochila para guardar o cambiarte por ropa seca... ¿Verdad?
Estos días por Toledo no hace frio, ni calor. 0º que si te atreves a un rodaje largo y sudas, pocos beneficios obtendras de esta sesión. En mi caso, con 2 camisetas tecnicas y una chaqueta de chandal, todo transpirable, puedo disfrutar SIN SUDORES, ni enfriamientos. Arriba un gorro de lana, que me cuido de cambiar en cuanto humedece. Guantes y bolsillos esas son mis armas para combatir el frio.
En el maraton de Ciudad Real de 2010, celebrado el 31 de Octubre, el tiempo fue bromista y nos hizo de todo menos nieve, para mayor aliciente me resfrié los días previos. Aconsejado por una triatleta, usé el dorsal con gomas, me cambié 3 veces de camiseta.

Volví mejor del resfriado y campeamos el temporal como pudimos. Muchos fueron los inteligentes que abandonaron, pero no se puede salir a pasar frio y empeorar la salud, salimos a disfrutar y a vencer, aunque solo sean nuestros miedos...

SE VENDE: Pulsera swaroski

2011-01-15T08:14:00.001-08:00

Pulsera swaroski
en negro y gris
50€

Legua Julio Rey

2010-12-13T03:45:00.000-08:00

VIDEO DE AURELIO GÓMEZ CASTRO

La crónica seria la podeis encontrar en http://www.atletismotoledano.blogspot.com/

En algunos circuitos populares con fotografo contratado, algunos corredores suspiran por una foto. 58 fotos mias he recopilado de Sonia, Aurelio, Jegosa y Jesús Dominguez más el video de arriba. TOTAL 814. ¡Merece la pena correr en Toledo! Si encima es gratis.

Mucho se habla de los animales en riesgo de extinción, las carreras gratis, están en peligro inminente, la asociación de vecinos la verdad, en Toledo se encarga de apoyar el atletismo en todas las categorias, desde chupetines hasta elite,...sus buenos dineros y horas de trabajo voluntario le cuesta.

Mañana de niebla. ¿Cómo consiguieron hacer ese esplendido video y fotos estupendas, cuándo ibamos con escarcha, ateridos de frio...?

ORGULLO DE PADRE. Tocaba hacer una carrera de transición, las instrucciones eran salir despacio, pero sonó el disparo de salida y fue una explosión de adrenalina, a tope, revolucionados. Mi hija Alba parecía un coche de formual 1. Me siento superorgulloso de como corrió, fue valiente, generosa, luchó como una campeona e hizo un puesto muy meritorio, casi atrapa a Eloy, un chico mayor que ella, cuándo entrene ilusionada, me hincharé de júbilo.

En esta carrera siempre me gusta destacar los castillos hinchables, las camas elasticas para goce de los más pequeños, falta; me dirijo a organizadores en general atracciones para señoras y/o acompañantes no corredores.

La participación fue excelente y el publico genial, para mi fue grandioso sentir el aplauso de los niños. Los sprines generosos de los atletas. El ambiente sano y cordial. El derroche de coraje de Fernando Rey, que nos regaló una carrera vibrante, poder verla a pie de asfalto, aunque te doblan y no sabes si vas delante o detras. ;) Se puede decir que corrimos con la elite. Como tuve la oportunidad de doblar y correr las dos leguas, en la de veteranos, coincidí con Julio Rey. ¡Menudo honor! ¡Que simpático y siempre dispuesto para hacerse fotos. Me supo a gloria, cuando se acercó a darme una palmada en la espalda y desearme buena suerte. Verle animando a los demas corredores, cuando enfriaba. Para mi es muy importante, que no gane ahora en su etapa como veterano, que se recupere del estres de la alta competición y dedique sus esfuerzos a otros menesteres, cediendo el protagonismo a su pupilo y esposa.

Habría que estudiar psicologicamente y quizs denunciar el buen estado de los veteranos, demasiada calidad, quizas sea un freno para los más jovenes. ¿Que pasará con el atletismo cuándo no estén los abuelos?

¡MUCHO VICIO! Cuatro corredores repetimos carrera: la de veteranos y la de elite. Creo que fui el peor porque el sabado, hice 90 minutos de entrenamiento. Resultó muy gracioso que todo el mundo me invitaba a otra carrera por la tarde-¡Apuntame! Gente que no conocía, de otros lugares. De los dobladores creo que fui el que más tiempo tardé, es decir, el que mas minutos disfruté, mucho vicio. ;)

¿He felicitado a los organizadores y fotografos, a los jueces, voluntarios?

-Pues no os olvideis, que trabajan mucho, lo hacen lo mejor posible, ser agradecido no cuesta dinero.

Animo corredor

2010-09-19T23:55:00.001-07:00

Dicen que los verdaderos campeones lo llevan en la sangre, llevan el don del triunfo, el don del esfuerzo, el de la paciencia, y en este caso el don de la humildad….

Dicen que las zapatillas vuelan, que tal vez los cordones sean mágicos, pero detrás de todo ello, hay un gran esfuerzo de horas y horas de entrenamiento, de ampollas en los pies… un día me dijo un podólogo “los pies de los corredores son feos” me reí y creo que son fruto de durezas de cada pisada puestas en el suelo para echar a correr, para recoger de algún sitio una motivación, para dejar la cabeza en blanco y trotar y trotar dejando atrás lo demás, Sufriendo días buenos, y malos, con buen tiempo o mal tiempo, con frío, con calor, pero estoy segura que con una gran sonrisa, con ganas de ver a “los compañeros” de como le saldrá la carrera del domingo….

Dicen que la humildad es un tesoro y tú no careces de ello, a veces pienso que eres un “ángel cuando corres” y no por que tengas alas, o vueles cuando te pones tus zapatillas mágicas, si no, por que a pesar de estar en lo más alto, siempre tienes una sonrisa o un abrazo, unas palabras para alguien que lo necesita, Un detalle, o quizás simplemente te sientas al lado y dices palabras que de verdad llegan al corazón y que a veces no se sabe si llorar reír pero en el momento justo antes de caer al vacío… Todavía queda en mi recuerdo las palabras y soy capaz de estremecerme, mis ojos, cogen un ligero brillo, y me cuesta respirar…Si esas palabras llegaron en el momento justo y necesario…. Fue como una mano que me sacaban de la tristeza que estaba en lo más profundo de mí.

El circo de las mariposas from Zero Aporte on Vimeo.

Dicen que los corredores somos especiales que tal vez tengamos una manera de vida un tanto diferente…¿tu que opinas?

Dicen que los que vivimos el mundo del deporte, en nuestras propias carnes tenemos una luz especial, y que somos capaces de enfadarnos después de una carrera o un partido si nos ha salido mal.

Dicen, que la gente del atletismo somos un tanto locos, pues nos pegamos palizas enormes y que correr es de cobardes (yo sonrió) nadie sabe la gratitud que es llegar a meta después de una carrera, nadie sabe lo que puede haber detrás de esa carrera que habrá salido mejor o peor….

Dicen que tener la capacidad de reír o llorar, antes, durante, y después de la carrera es porque vamos sobrados… y ciertamente, a veces necesitamos de nosotros mismo una motivación por que vamos en picado, o simplemente por que tal vez conozcamos a alguien, simplemente lloremos por que notamos que nos desgarramos de dolor por lesión

Dicen Que no hay el suficiente dinero para pagar un abrazo, una mirada o un solo gesto de alguien que te da aliento…

Por todo esto y más…”GRACIAS POR EXISTIR”

Maje

Camino a Barcelona

2010-07-24T07:21:00.001-07:00

Apenas quedan unos días para el disparo de salida, esa salida que da comienzo al Cto. Europa.

Y para mi todo eso, hace unos días era una incógnita, aunque hoy puedo decir que ya se han disipado, allí estaré, con los mismos objetivos y si cabe con las mimas ilusiones.

Ficha

No ha sido un año fácil, por muchos motivos, quizá porque después de las dos ultimas temporadas sin mejorar, lo más fácil era tirar la toalla. Pero no podía rendirme, porque si algo me hace feliz, es este deporte.

Mi temporada invernal fue mala, ninguno de mis objetivos se cumplieron, vi. pasar el titulo de campeona de España, el mundial de Doha; pero no por ello se fueron mis sueños, unos sueños que en el inicio de la temporada estival se fueron cumpliendo, todo iba sobre ruedas, no podía pedir más, el primer objetivo cumplido, medallista en el Cto. Iberoamericano y 14,10, marca que me hacia soñar con un puesto en la final del europeo, pero,….

….. apenas cuatro semanas de la gran cita, una lesión!!!

Día y noche soñaba con llegar, los días iban pasando y yo no avanzaba, pero esta vez me resistía a rendirme, a perderme un europeo en casa, cerca de los míos, y aunque no veía la luz al final del túnel….

Después de 10 días de espera, llego la solución, era sencilla, pero se hizo de rogar; el 15 de julio entré al quirófano en busca de la solución, suena fuerte quirófano, pero nada de eso, tan solo había que infiltrar con rayos X en las zonas afectadas, un par de días de reposo y comenzar poco a poco.

Me parecía mentira, 72 horas antes, apenas podía andar y ahora eso tan solo es una anécdota más.

Después de esto, la duda era si el problema estaba resuelto, y hoy a siete días de mi calificación, puedo decir que los resultados han sido buenos; empezamos con rodajes, ejercicios de carrera, y velocidad, aun nos quedaba la prueba de fuego, saltar; no valían las recaídas, un paso atrás seria perder, y con mucho cautela preparamos ese día, y todo fue bien, las incógnitas iban desapareciendo, no había dolores.

Ahora, se que llego al Cto. Europa, quizá pensareis que 15 días paradas se notaran, pues quizá, y aunque no se como me ira, si que puedo decir que los entrenamientos están yendo bien, mis marcas en velocidad, las pesas, los multisaltos no hacen que no sueñe con un marca, con un puesto y porque no con una plaza en la final (Se que esto es un arma de doble filo, porque si no sale lo bien que espero, me atacaran, me criticaran,…; pero me da igual, y sabéis porque? Porque los que están cerca de mi cada día, cada entrenamiento saben como estoy)

Y… no dudéis, que aunque se que no seré la mejor, tener claro que las ganas por intentarlo y la ilusión por conseguir mi sueño no me faltaran.

Ya solo me queda decir, que gracias a todos los que me habéis apoyado en los momentos difíciles, no solo en este; a mis amigos, mi familia, mis hermanos y la personita que me saca una sonrisa solo con estar en mi vida, mi sobrina.

PATRICIA SARRAPIO MARTIN

atleta española que competirá en el europeo de Barcelona en triple salto ha sido 1ª iberoamericano 2010. Fue Recordwoman de España promesa de triple en pista cubierta (13.55 en 2004)

Entrevista a Elena Delgado Hernández

2010-07-22T09:50:00.003-07:00

Llegamos a Coria en la provincia de Cáceres para entrevistar a una atleta juvenil. Seguida de una sonrisa aparece nuestra entrevistada. Elena es una persona llena de energía y entusiasma. Pionera y aventurera, le encantan los retos, la libertad y las nuevas ideas.Aunque a Elena le gusta liderar y prefiere dar instrucciones a recibirlas. Es independiente y siempre está preocupado por su propia ambición y objetivos. Tiene una energía envidiable que a veces la lleva a ser agresiv, inquieta, argumentaria...

1. Nombre: Elena Delgado Hernández

2. Fecha de nacimiento:04/04/1993

3. Residencia: Coria (Cáceres)

4. Horóscopo: Aries

5. Una película: Avatar

6. ¿Qué música te gusta escuchar? ¿Llevas música a los rodajes? Si voy sola suelo llevar música, sobre todo pop.

7. ¿Cuál es el rodaje más largo que has hecho?: 1h30min

8.Afición: Los videojuegos y el deporte

9.¿Qué estudias? ¿qué te gustaría ser de mayor?:Actualmente hago 2º de Bachillerato y estudiaré Ciencias del Deporte

10. ¿Te sabes el WAKA, WAKA de Shakira?: Bueno como para no sabérmela, es la canción del momento, se oye en todos lados.

¿Qué deporte practicas? Atletismo y si puede ser fútbol aunque me gusta cualquiera en general.

11. ¿Cuál es tu marca personal más gratificante?: Más que la marca fue el día que corrí mi primera media maratón con 17 años.

12. ¿Cuánto tardas en correr un kilómetro?: En mi mejor momento unos 3min 50s

13. ¿Cross o pista? Cross sin duda

14. Horario normal de un día de instituto y entreno: Por la mañana al instituto a estudiar y a pasármelo bien con los amigos; por la tarde a entrenar.

15. ¿Cuántas horas dedicas al atletismo a la semana? Unas 4 ó 5

16.¿Hasta donde quieres llegar en el atletismo?. Hasta donde pueda.

17.¿Se puede vivir del atletismo como profesión? Yo creo que hoy con ser bueno, sí.

18. Un ídolo en atletismo que es lo k mas te gusta de el-ella: Marta Domínguez, creo que es un gran ejemplo como atleta y como persona.

19. Que venderías a la gente de tu edad, sobre el deporte en general y el atletismo en particular, para que salgan a la calle al aire libre y dejen tiempo de reposo a las consolas…? Cada vez es más difícil que los jóvenes hagan deporte y menos atletismo que es un deporte en el que se sufre demasiado tanto física como psicológicamente.

20. Todo el mundo está obsesionado con batir record, hacerlo mejor(esencia del deportista) no crees que sería mas fácil para tu generación k no subieran tanto el listón y dejaran los récords mas asequibles? No, creo que es bueno que cada uno tenga sus metas personales y así llegar lo más lejos posible.

21. ¿A qué se llama entrenar con series, fartlek e intervalos defínelo o cuenta algo sobre el concepto?.Series son repeticiones de carreras con descanso entre cada una. Un fartlek se trata de correr durante un intervalo de tiempo fuerte y luego más despacio. Y los intervalos son repeticiones de 200 a 400 metros con recuperación.

22. ¿Quién es la persona mas famosa k conoces-autógrafos, chateo y que mas te congratula? Ricardo Serrano, Juan Carlos de la Ossa, Marta Domínguez, Chema Martínez… Pero me sigo quedando con Marta.

23. Espartanos decían los de la selección en el mundial. ¿Cómo te preparas mentalmente-motivas antes de una carrera importante? . Intento no pensar mucho, me convenzo de que estoy preparada para ello.

24.¿Cómo es el carácter de un corredor de fondo o medio fondo? Intentar superarse en el día a día.

25. Define a la gran atleta de Coria, provincia de Cáceres Elena Delgado .Bueno eso de grande… Soy una persona amante del deporte, amiga de mis amigos, luchadora, seria, tímida pero simpática, perseverante, trabajadora, prudente, comprensiva, sincera, tranquila, exigente…

26. Cuéntame algún error que comete Elena en las carreras o entrenamientos. Buf errores muchos la verdad: los entrenamientos bien, la carrera es lo peor, quizás hasta que no te pones en la línea de salida no sabes bien lo que te espera y es cuando se pasa mal, pero creo que también tienes que tener un poco de suerte.

27. ¿Te gusta competir? Descríbenos lo que se siente desde que te apuntas a una carrera(si miras en Internet rivales a batir, nervios, ansiedad como se vence el miedo) Sí me gusta mucho. Es difícil describir el estado de una persona el día de una carrera, creo que eso son sentimientos que solo conoce el que lo hace..:

28. El tipo de educación que te dan… Cada persona que me conoce me aporta algo distinto, pero sobre todo me quedo con la familia y amigos.

29. ¿Alguna manía antes de una carrera? Antes mi padre siempre me tenía que atar las zapatillas; ahora mi dorsal tiene que llevar cuatro imperdibles.

30. ¿ Tienes presente a tu familia y amigos en el mundo del atletismo? ¿alguien en especial? Pienso mucho en la gente que me quiere pero en especial mi hermana Marta, que ha sido mi compañera de carreras y de entrenamientos y la que me ha dado fuerzas para continuar. En cuanto a los amigos solo puedo decir que son personas que me apoyan siempre y me ayudan en los peores momentos, forman parte de mí de una manera especial. Desde aquí mandarles un saludo a todos: Iván, Luis, Patri, Irene, Azahara, Maka… y darles las gracias ya que sin ellos tampoco hubiera sido posible.

32. ¿Y en particular tus padres?: Me han hecho crecer día a día como atleta pero, sobre todo, como persona. Me acompañan en mis logros y fracasos, han estado siempre a mi lado, todo lo que tengo se lo debo a ellos.

33. Tres palabras para definir ATLETISMO: constancia, disciplina y entrega total.

34. ¿Cuánto tiempo llevas corriendo?: Desde los 7 añitos cuando yo todavía no sabía atarme las zapatillas jajjaja.

35. ¿¿Dónde fue tu debut? : En mi pueblo, en Coria.

36. ¿¿Qué te aporta el atletismo? Aparte de salud, superación personal y bienestar, me hace olvidarme de los problemas.

37. ¿Cuál es el peor momento que pasas en una carrera? Instantes antes de salir, se te pone el corazón a 100 pero una vez que empiezo a correr pasa todo.

38. ¿Quién te inició en el atletismo? Mi tía Eva a la que le debo mucho. Darle la enhorabuena por haber acabado la Media Maratón.

EL TRIATLÓN

2010-07-08T12:22:00.000-07:00

La hora ya se cerca

palpita el corazón
se encuentran los deseos, anhelos que se yo
emociones encontradas, firmeza, fuerza, mente de líder y vigor de luchador
simples palabras que embargan el pensar por esa prueba que hoy iré a luchar
el cuerpo se emociona al estar allí
envuelve al pensamiento el pronto porvenir

se refleja en la memoria los entrenos sin afán, marcas conseguidas un triunfo particular

al equipar el cuerpo se traza la visión de entregarlo todo hasta el final de la competición
Suena la salida el agua hay que batir
enfrentados a su fuerza, seguir, seguir seguir
mirar siempre adelante, del cuerpo extraer mas que fuerza
vigor, convicción, mente de atleta atleta triatlón
llegando al final el agua se opaco, viene la bicicleta

las piernas a relucir, el entusiasmo empieza

la fuerza a brotar algunos dicen que en ella se sienten forjados aun mas que en nadar
pedal tras pedal permite avanzar, vuelta tras vuelta una sana pasión
que corre por las venas y empuja al corazón
apoyando las piernas la fuerza a resurgir; y el vaivén de los brazos es un sostén sin fin

decoroso y activo se ve el tramo a seguir porque en ocasiones anteriores alguna prueba así viví

he llegado al final de esta secuencia, no se en que posición
solo resta decir que entreno tras entreno sirvió
Llega el atletismo la prueba del run run
el correr al viento y el cuerpo sediento de mas experimento
energía fluida, rozas mi todo o magnifico viento
das fuerza a mis ojos.. porque cerca esta ya, el sentido de la lucha
Mi marca personal. la meta no es lejana,
la fuerza surge más, porque cada pisada es un segundo a descontar
mi rapidez es ilógica lo pienso sin dudar
porque los brazos empujan los pies a avanzar, el deleite frente a mi
viene la llegada el corazón no para de soñar...e terminado esta prueba hasta su final
"el triatlon ensancha el saber, la fuerza, la paciencia, la potencia y el querer. El cuerpo va hasta donde la mente le deje llegar"
alguna vez se termina con logro personal,
otras veces sintiendo que a la siguiente daremos más
terminar es lo importante, porque la meta se cruzó
y son estos instantes los que permite el triatlón
Tres en uno, un cuerpo en expansión, superando los limites, desbloqueando el sudor.

el destino me trajo a tierra extranjera, coincidi con un deportista virtuoso, quien supero sus limites, el me dió luz en que no es tarde y despues de 7 años de una retirada circunstancial he vuelto a calzar liviano y he hecho mi mejor prueba"empezar

firmado: Shirley Ivonne

Pero, esto que es?

2010-06-01T07:52:00.000-07:00

Me habían dicho que 30 de Mayo se celebraba la carrera del Corpus, organizada por la asociación de fondistas toledanos, buena gente y seria donde las haya.

La primera alarma se encendió cuando vide a 2 personas corriendo y haciendo fotos.

¿Esto es serio?

-Ya no basta con los niños que van andando y jugando con la Nintendo.

-¿A dónde llegaremos?

Total

• 443 fotos de Sonia. ¡Que guapa la retratera!

519 de Tito. ¡Que fotos, oiga!

96 de Jegosa que os podeis descargar libremente

• 158 de Aurélio, que cada dia se parece más a um periodista, que a un corredor aficionado Al atletismo.

P.D. si alguien Lee esto que avise al ayuntamiento de Toledo, que la ciudad se cae.

-¡Esta mas torcida que la torre de Pisa!

Bien podemos felicitar a los retrateros, trabajan rápido y gratis, no disponen de los medios óptimos, pero igual que los corredores dan todo lo que tienen. Os invito a los que veis los álbumes de fotos a que se lo agradezcáis, con un comentario en sus álbumes.

Er chip,

-Si no trae manual de instrucciones. ¿Cómo me lo pongo? ¿Cómo te lo has puesto?

¿Cuánto trabajo lleva montar una carrera tan bonita y en una ciudad como Toledo?

-Desde las 7 trajinando…

-luego vas y corres como cualquiera.

¿Cómo puede ser, me pregunto yo, que el vencedor corra por las cuestas de Toledo a una media de 3:16 durante 5 Km.?

-y el segundo con 41 años.

-¡Esto no puede ser de recibo!

Las chicas, que guapas, a la cabeza la simpática Ana del Cerro que maduró la carrera a ritmo de 4:14.
-Las que estuvieron...
-Es que no entreno, no tengo tiempo…

Pero quien mejor lo hizo fue Luis Santiago de la Rosa, el que más tiempo aguantó corriendo, el que mas “disfrutó” a un ritmo de 6:45 puso el broche de oro a una carrera emblemática donde las haya y de las mas bonitas, que yo he participado.

Atrás el ambiente fue distendido y amistoso, se veían gestos de compañerismo y apoyo.

En el vagón de cola los ritmos dan lugar a tertulias y chistes. Para distender y entretener el camino.

-Oye paisa. ¿Sabes por que llaman a Toledo la ciudad de las tres culturas?

-¡No! ¿Porqué?

Mira esa cuesta, de enfrente. ¿Qué te parece?

-¡Que judía cuesta!

-¿Qué te parece ver Toledo, corriendo en 20´:el Alcazar, río Tajo, murallas, San Juan de los reyes, murallas…?

-¡Barato, barato, barato.

-y el compañero de corridas, que cuenta chistes y todo?

-¡vaya cruz!

El público estuvo voluntarioso y generoso.

Lo malo del día fue que correr abre el apetito. Con el apetito abierto no se puede poner esa cerveza tan fresquita de barril, ni esos aperitivos ibericos, el jamón ancho, como nunca lo vi cortado, la fondue de queso…

-Bibi, tienes un comer engañoso. ¿Dónde lo metes?

...¡Que rica estaba la sandía!

La anécdota fue ver a un niño recogiendo su copa, SU PRIMERA COPA, un niño +50 que le birló la presea a Pedro Cuerva-Mu malo tiene que estar para no haber mojao.

Volviendo a la criatura, esa cara de ilusión, esas NO tablas en el podio, despistao, SIN HABLA. –Enhorabuena chaval, mejor otra vez preguntale a Pedro como hay que desenvolverse ante los medios…

-Ahí seguro que no te engaña y no malgastes en preguntarle trucos para mejorar que no suelta prenda...

La versión seria de la crónica en el blog de Aurelio, las clasificaciones y el tiempo de Floro, que entró delante mio.

No se lo cuentes a los corredores...

2010-05-25T01:05:00.001-07:00

La fruta es el alimento perfecto, requiere una mínima cantidad de energía para ser digerida y, en cambio, proporciona la máxima.

Es el único alimento que hace trabajar al cerebro.
La fruta, es básicamente fructosa y puede ser transformada con facilidad en glucosa.

En la mayoría de las veces (entre un 90% y un 95%) es agua.

Eso significa que está limpiando y alimentando al mismo tiempo.
Se deben comer las frutas siempre con el estómago vacío.

¿Por qué?

La razón es que las frutas, en principio, no son digeridas en el estómago, sino digeridas en el intestino delgado.
No debemos ingerir zumos envasados en lata o en vidrio.

¿Por qué?

La mayoría de las veces el zumo es calentado en el proceso de producción y su estructura original se vuelve ácida, además de los conservantes.

¿Deseas hacer una buena compra?

Adquiere una liquadora.

Podrá beber el jugo extraído con la liquadora como si fuese fruta, con el estómago vacío.

El jugo será digerido tan de prisa, que podrás tomar algo quince o veinte minutos después.
El Dr. William Castillo, jefe de la reconocida clínica cardiológica Framington de Massachussets, declaró, que la fruta es el mejor alimento que podemos comer para protegernos contra las enfermedades del corazón.

Las frutas tienen bioflavonoides, que evitan que la sangre se espese y obstruya las arterias.

También fortalecen los vasos capilares, y aquellos vasos capilares débiles que, en muchos casos, provocan hemorragias internas y ataques cardíacos.
Finalmente, me gustaría que siempre mantuvieras estas ideas sobre las frutas:

¿Cómo debemos comenzar el día?

¿Qué se debe comer en el desayuno?

¿Piensas que es bueno levantarte y tomar (principalmente café y pan blanco con mantequilla) alimentos que te llevarán el día entero para ser digeridos?

MIRA LA PRESENTACIÓN

Fernando Rey en Escuelas amigas

2010-05-13T23:05:00.003-07:00

¿Qué es Escuelas Amigas?

Escuelas Amigas es un proyecto de acercamiento e intercambio cultural a través de Internet entre escuelas de Latinoamérica y España, promovido por Fundación Telefónica.

El Proyecto tiene como objetivo:

Promover la comunicación y la colaboración entre alumnos/as y educadores/as de escuelas de Latinoamérica y España, fomentando:

¬ El respeto y el conocimiento de otras culturas, a través del intercambio y el contacto directo con personas de otras latitudes.

¬ El trabajo colaborativo presencial y a distancia para descubrir realidades diferentes y afrontar retos comunes, asumiendo la diversidad de forma constructiva.

¬ El uso de Internet y de las TIC como herramienta de aprendizaje colaborativo.

Dentro de las actividades, os dejo la de soy periodista.
El personaje seleccionado ha sido el atleta toledano Fernando Rey, entrevistado por los intrepidos-as niños-as de sexto B, del colegio Jaime de Foxá en Toledo:

La entrevista ha salido de pelicula

La entrevista ha salido de pelicula:

Llevabamos varios dias preparando las preguntas con nuestros profesores Rosa y Javier, aunque el atletismo no es nuestro deporte favorito, pero gracias a la documentación facilitada y a internet hemos dado la talla como periodistas.

Hemos grabado en video, nos hemos repartido las preguntas y le hemos preguntado varias veces las mismas preguntas. Hasta I... le ha preguntado varias veces si tenia novia, muy interesada.

Fernando Rey se ha ido contento y nosotros nos hemos quedado con su autografo para vender en ebay.

¡Es broma!

Hemos tenido una pequeña incidencia con el video =======> >...y tendremos que recurrir a la prensa escrita para contarles a uds esta bonita experiencia

a retales: Creo que este mes el último día iremos a Ciudad Real a correr una milla. Tengo que empezar poco a poco y bueno con esto empezaré la temporada de verano.

La anécdota del día:

-Iván le preguntó si se había dedicado al doblaje.

Seguro que se refiere al actor Fernando Rey.

-¿A que colegio fuiste de pequeño?

-Al Garcilaso de la Vega.

-¿Te gusta escuchar música entrenando?

-Sí me gusta...el canto del loco ,,,

...en carrera si te da un apretón puedes pedir tiempo muerto y que se paren todos?

-¡No le das a la pausa...-risas-son bromas de los chicos

-¡No en carrera tienes que aguantar y acabar como puedas...

¿Normalmente entrenas con algún amigo ó con tu hermano?

-Normalmente entreno solo; mas que nada porque no se ajustan bien los ritmos. Cuándo competía mi hermano si entrenaba con el...

¿Cual ha sido la lesión mas importante? -La lesión del pie y la fractura por estress...

-¿Por estress?-se sorprende un niño

¿Que desayunas? -,,,el día de la carrera muy ligero, me gusta llevar el estomago medio vacio. Si la carrera es por la tarde suelo comer arroz ó pasta.

-¿En alguna competición has tenido que parar a mear...?-risas generales-

¿Alguna carrera especial? -Hay muchas, en Praga creo en 2005 hice marca del año, no me lo esperaba...

-¿Con que atleta más famoso has corrido?

-Quizas Gebrelassie.

-¿Quién ganó?

Fernando:- ¡Él!

¿A cuantos campeonatos de España, has ido? -Cam-pe-o-natos. ¡Vocaliza! Apuntilla Rosa la profesora... -No sabría decirte unos 50 ó 60...

-¿Cual es el mejor equipo del mundo?

-Ayer el atletico de Madrid.

etc. etc. suena la campana y los crios querian mas y Fernando que no dice a nada que no, que aguanta con una sonrisa, lo que le echen como corredor de fondo que es y dispuesto para la proxima, siempre para los niños.

GRACIAS FERNANDO REY DE PAZ, posiblemente el mejor atleta toledano que conocemos.

La milla verde

2010-05-11T03:26:00.001-07:00

Se suma a la fiesta SONIA RUIZ ANDRADE
con un nuevo albúm. PINCHA EN LA FOTO PARA VER MAS...

77 fotos de JEGOSA.
¡Disculpen por la luz, pero los angelitos anduvieron con velas y los flashes baratos es lo que tienen...

Web de la organización.

500 FOTOS JESUS DOMINGUEZ del CLUB SAN ILDEFONSO
Los ganadores fueron los crios, salieron encantados con los regalos...
PINCHA EN LA FOTO PARA VER MAS...

554 FOTOS DE AURELIO GOMEZ CASTRO
Destacar la calidad de la prueba de veteranos, que no se rinden al paso de los años y que suben el precio de los embutidos...
275 FOTOS DE ALICIA MARTIN BERLANAS
Agradecer a los retrateros, que hay muchas madres que no vieron a sus hijos,sino gracias a vuesas fotos...

Felicitación a los maratonianos por los hnos FERNANDEZ

2010-05-07T09:30:00.000-07:00

El pasado 25 de Abril el calor hizo estragos en MAPOMA.
Los que vieron sufrir a los corredores, no se creian lo que veian. Algunos siguen cicatrizando.

Va por ellos...

¡Felicidades chic@s.

Pedro Cuerva Zurdo

2010-04-28T05:24:00.000-07:00

Este chico de Avila, recibió el dia 23 de Abril la medalla al merito deportivo.

35 años corriendo le ha costado, a este chaval de 65 años conseguir el preciado metal.

">

¡Felicidades!

Esos locos que corren...

2010-03-24T00:21:00.001-07:00

Esos locos que corren Yo los conozco. Los he visto muchas veces. Son raros. Algunos salen temprano a la mañana y se empeñan en ganarle al sol. Otros se insolan al mediodía, se cansan a la tarde o intentan que no los atropelle un camión por la noche. Están locos. En verano corren, trotan, transpiran, se deshidratan y finalmente se cansan... sólo para disfrutar del descanso. En invierno se tapan, se abrigan, se quejan, se enfrían, se resfrían y dejan que la lluvia les moje la cara. Yo los he visto. Pasan rápido por la rambla, despacio entre los árboles, serpentean caminos de tierra, trepan cuestas empedradas, trotan en la banquina de una carretera perdida, esquivan olas en la playa, cruzan puentes de madera, pisan hojas secas, suben cerros, saltan charcos, atraviesan parques, se molestan con los autos que no frenan, disparan de un perro y corren, corren y corren. Escuchan música que acompaña el ritmo de sus piernas, escuchan a los horneros y a las gaviotas, escuchan sus latidos y su propia respiración, miran hacia delante, miran sus pies, huelen el viento que pasó por los eucaliptos, la brisa que salió de los naranjos, respiran el aire que llega de los pinos y entreparan cuando pasan frente a los jazmines.

Foto Aurelio: Pablo Bargueño otro grande

Yo los he visto. No están bien de la cabeza. Usan championes con aire y zapatillas de marca, corren descalzos o gastan calzados. Traspiran camisetas, calzan gorras y miden una y otra vez su propio tiempo. Están tratando de ganarle a alguien. Trotan con el cuerpo flojo, pasan a la del perro blanco, pican después de la columna, buscan una canilla para refrescarse... y siguen. Se inscriben en todas las carreras... pero no ganan ninguna. Empiezan a correrla en la noche anterior, sueñan que trotan y a la mañana se levantan como niños en Día de Reyes. Han preparado la ropa que descansa sobre una silla, como lo hacían en su infancia en víspera de vacaciones. El día antes de la carrera comen pastas y no toman alcohol, pero se premian con descaro y con asado apenas termina la competencia. Nunca pude calcularles la edad pero seguramente tienen entre 15 y 85 años. Son hombres y mujeres.

No están bien. Se anotan en carreras de ocho o diez kilómetros y antes de empezar saben que no podrán ganar aunque falten todos los demás. Estrenan ansiedad en cada salida y unos minutos antes de la largada necesitan ir al baño. Ajustan su cronómetro y tratan de ubicar a los cuatro o cinco a los que hay que ganarles. Son sus referencias de carrera: 'Cinco que corren parecido a mí'. Ganarle a uno solo de ellos será suficiente para dormir a la noche con una sonrisa. Disfrutan cuando pasan a otro corredor... pero lo alientan, le dicen que falta poco y le piden que no afloje. Preguntan por el puesto de hidratación y se enojan porque no aparece. Están locos, ellos saben que en sus casas tienen el agua que quieran, sin esperar que se la entregue un niño que levanta un vaso cuando pasan. Se quejan del sol que los mata o de la lluvia que no los deja ver. Están mal, ellos saben que allí cerca está la sombra de un sauce o el resguardo de un alero. No las preparan... pero tienen todas las excusas para el momento en que llegan a la meta. No las preparan...son parte de ellos.

El viento en contra, no corría una gota de aire, el calzado nuevo, el circuito mal medido, los que largan caminando adelante y no te dejan pasar, el cumpleaños que fuimos anoche, la llaga en el pie derecho de la costura de la media nueva, la rodilla que me volvió a traicionar, arranqué demasiado rápido, no dieron agua, al llegar iba a picar pero no quise. Disfrutan al largar, disfrutan al correr y cuando llegan disfrutan de levantar los brazos porque dicen que lo han conseguido. ¡Qué ganaron una vez más! No se dieron cuenta de que apenas si perdieron con un centenar o un millar de personas... pero insisten con que volvieron a ganar. Son raros. Se inventan una meta en cada carrera. Se ganan a sí mismos, a los que insisten en mirarlos desde la vereda, a los que los miran por televisión y a los que ni siquiera saben que hay locos que corren. Les tiemblan las manos cuando se pinchan la ropa al colocarse el número, simplemente por que no están bien.

Los he visto pasar. Les duelen las piernas, se acalambran, les cuesta respirar, tienen puntadas en el costado... pero siguen. A medida que avanzan en la carrera los músculos sufren más y más, la cara se les desfigura, la transpiración corre por sus caras, las puntadas empiezan a repetirse y dos kilómetros antes de la llegada comienzan a preguntarse que están haciendo allí. ¿Por qué no ser uno de los cuerdos que aplauden desde la vereda? Están locos. Yo los conozco bien. Cuando llegan se abrazan de su mujer o de su esposo que disimulan a puro amor la transpiración en su cara y en su cuerpo. Los esperan sus hijos y hasta algún nieto o algún abuelo les pega un grito solidario cuando atraviesan la meta. Llevan un cartel en la frente que apaga y prende que dice 'Llegué –Tarea Cumplida'. Apenas llegan toman agua y se mojan la cabeza, se tiran en el pasto a reponerse pero se paran enseguida porque lo saludan los que llegaron antes. Se vuelven a tirar y otra vez se paran porque van a saludar a los que llegan después que ellos. Intentan tirar una pared con las dos manos, suben su pierna desde el tobillo, abrazan a otro loco que llega más transpirado que ellos.

Los he visto muchas veces. Están mal de la cabeza. Miran con cariño y sin lástima al que llega diez minutos después, respetan al último y al penúltimo porque dicen que son respetados por el primero y por el segundo. Disfrutan de los aplausos aunque vengan cerrando la marcha ganándole solamente a la ambulancia o al tipo de la moto. Se agrupan por equipos y viajan 200 kilómetros para correr 10. Compran todas las fotos que les sacan y no advierten que son iguales a las de la carrera anterior. Cuelgan sus medallas en lugares de la casa en que la visita pueda verlas y tengan que preguntar. Están mal. -Esta es del mes pasado- dicen tratando de usar su tono más humilde. –Esta es la primera que gané- dicen omitiendo informar que esa se la entregaban a todos, incluyendo al que llegaba último y al inspector de tránsito. Dos días después de la carrera ya están tempranito saltando charcos, subiendo cordones, braceando rítmicamente, saludando ciclistas, golpeando las palmas de las manos de los colegas que se cruzan. Dicen que pocas personas por estos tiempos son capaces de estar solos -consigo mismo- una hora por día.

Dicen que los pescadores, los nadadores y algunos más. Dicen que la gente no se banca tanto silencio. Dicen que ellos lo disfrutan. Dicen que proyectan y hacen balances, que se arrepienten y se congratulan, se cuestionan, preparan sus días mientras corren y conversan sin miedos con ellos mismos. Dicen que el resto busca excusas para estar siempre acompañado. Están mal de la cabeza. Yo los he visto. Algunos solo caminan... pero un día... cuando nadie los mira, se animan y trotan un poquito. En unos meses empezarán a transformarse y quedarán tan locos como ellos. Estiran, se miran, giran, respiran, suspiran y se tiran. Pican, frenan y vuelven a picar. Me parece que quieren ganarle a la muerte. Ellos dicen que quieren ganarle a la vida. Están completamente locos.

Marciano Durán - Escritor Uruguayo

27 MEDIO MARATON CIUDAD DE TOLEDO

2010-03-22T02:05:00.000-07:00

Crónica de la Tribuna digital de Toledo.

FOTOS TOTAL 1.831
Las he visto todas y algunas son geniales, mucho arte se dieron los retrateros..
Desde la barrera podeis ver las 624 fotos de Sonia RA, 338 de Aurelio, 243 de Jesús Muñoz, 455 de Ernesto o las 171 mías, siento no haber hecho más pero los años y la tecnología están reñidos, no se pueden quejar los corredores.
Mas informacion en el blog: http://www.atletismotoledano.blogspot.com/ y las clasificaciones de las distintas pruebas.
Eché en falta a muchos, allá cada cual con sus razones. Pero hubo muchos valientes que lidiaron con este duro itinerario, coronaron las etapas de montaña y acabaron todo el recorrido a pesar de las rotontas y giros.

BRAVO CHIC@S.
Mención especial a las chicas cada vez son menos, pero mas valientes, les daría premio a cada una de ellas y los premios por categoría según número de participantes.
He dicho.

Julio bernal ha fallecido en ferrol diez días después de su última carrera

2010-03-17T00:17:00.000-07:00

Julio bernal ha fallecido en ferrol diez días después de su última carrera

El abuelo del atletismo español fallece a los 91 años

· El nonagenario plusmarquista de atletismo ha muerto en la mañana de este martes en Ferrol · Corrió su última competición hace diez días en A Coruña · En 2008 llegó a participar en 93 carreras · En su primera competición tras cumplir 90 años batió tres récords.
Julián Bernal, doble plusmarquista para mayores de 90 años, ha fallecido en la mañana de este martes en Ferrol.

(Foto de la galería pública de Julián Bernal.)

El 'abuelo' del atletismo español, nacido en Sotragero (Burgos) hace 91 años, disputó su última carrera hace tan sólo diez días, cuando participó en el Campeonato de España de Cross de la Torre, celebrado en A Coruña.

Bernal adquirió su afición por el atletismo con 76 años, cuando enviudó. A partir de ese día comenzó a correr por las playas de Ferrol, por Cabañas, la fina arena de Doniños y su pinar y Vadoviño.

"¿Que por qué corro? A los 90 años, poco más se puede hacer", aseguraba Julián el año pasado en MARCA, apenas unos días después de conseguir la plusmarca mundial de 3.000 metros nonagenarios. Aquel mismo día, por la tarde, también tuvo tiempo de batir el récord de España de 400 metros y, a pesar del cansancio, superó holgadamente el récord de Europa de 800.

Su fiebre por el atletismo llegó hasta tal extremo que sólo el año anterior había participado en 93 carreras.

COPIADO DE MARCA.COM

¿Quieres ser mi avatar?

2010-02-24T03:22:00.000-08:00

Escucha por favor,

Tengo pesadillas con una silla de ruedas. He perdido la ilusión en volver a correr: disputar, entrenar, trotar, baño de endorfinas.

Me siendo deprimido o quizas es más afín la palabra angustiado.

Sabes que soy primitivo y visceral, necesito el ejercicio físico.

Sin mi hora de sol, no soy nadie...

...pero las heridas de guerra mal curadas, los abusos sin limite pagan factura. Ha pasado medio siglo escabullido en el deporte.

Recuerdo las cabalgadas de dos horas, sin descanso, disfrutando del aire libre, de los compañeros, de la competición allende el valle de Toledo: agua, piedras de 3 culturas y naturalez. El día del corpus, con dos amigos haciendo el recorrido de la procesión a la carrera, borrachera de olores a flores aromaticas, recien cortadas. Quiero volver para ese día, sueño con volver a correr.

Necesito otras piernas, mi cuerpo se ha rajao,se niega a hacer mas tropelias sin razón de ser.

He pensado en ti.

¿Quieres ser tú, mi avatar?

¡Porfa! dejame tu cuerpo para volver a sentir los caminos. Respirar entre los arboles. Oir el canto de los pajaros, ver los gazapos de conejo buscar refugio y quejarse por que no tenemos horario fijo para que coman tranquilos. Quiero sentir el viento en mi rostro y sentirme libre, joven y fuerte.

¿Quieres ser mi avatar?

90 años de aprendizaje

2010-01-27T22:53:00.000-08:00

Escrito por Regina Brett, 90 años, de "The Plain Dealer", Cleveland, Ohio

Para celebrar la llegada a mi edad avanzada escribí unas lecciones que me ha enseñado la vida:

* La vida no es justa, pero aún así es buena.

* La vida es demasiada corta para perder el tiempo odiando a alguien.

* Tu trabajo no te cuidará cuando estés enfermo. Tus amigos y familia sí. Mantente en contacto.

* No tienes que ganar cada discusión. Debes estar de acuerdo en no estar de acuerdo.

* Llora con alguien. Alivia más que llorar solo.

* Cuando se trata de chocolate, la resistencia es inútil.

* Haz las paces con tu pasado para que no arruine el presente.

* No compares tu vida con la de otros. No tienes ni idea de cómo es su travesía.

* Si una relación tiene que ser secreta, mejor no tenerla.

* Respira profundamente. Eso calma la mente.

* Elimina todo lo que no sea útil, hermoso o alegre.

* Lo que no te mata, en realidad te hace más fuerte.

* Nunca es demasiado tarde para tener una niñez feliz. Pero la segunda sólo depende de ti.

* Cuando se trata de perseguir aquello que amas en la vida, no aceptes un "no" por respuesta.

* Enciende las velas, utiliza las sábanas bonitas, ponte la lencería cara. No la guardes para una ocasión especial. Hoy es especial.

* Sé excéntrico ahora. No esperes a ser viejo para serlo.

* El órgano sexual más importante es el cerebro.

* Nadie es renponsable de tu felicidad, sólo tú.

* Enmarca todo supuesto "desastre" con estas palabras: "En cinco años, ¿esto importará?"

* Perdónales todo a todos.

* Lo que las otras personas piensen de ti, no te incumbe.

* El tiempo sana casi todo. Dale tiempo al tiempo.

* Por más buena o mala que sea una situación, algún día cambiará.

* No te tomes tan en serio. Nadie más lo hace.

* No cuestiones la vida. Sólo vívela y aprovéchala al máximo hoy.

* Llegar a viejo es mejor que la alternativa.....morir joven.

* Todo lo que verdaderamente importa al final es que hayas amado.

* Sal todos los días. Los milagros están esperando en todas partes.

* Si juntáramos nuestros problemas y viéramos los montones de los
demás, querríamos los nuestros.

* La envidia es una pérdida de tiempo. Tú ya tienes todo lo que necesitas.

* Lo mejor está aún por llegar.

* No importa cómo te sientas... arréglate y preséntate.

* Cede.

* La vida no está envuelta con un lazo pero sigue siendo un regalo.
Los Amigos son la Familia que nosotros mismos escogemos.

Robo en la aceituna

2010-01-25T04:16:00.000-08:00

Abro la puerta de casa.
-Vaya tiempo, se me pone asqueroso el pelo.
Mi vecina ya no se acuerda de la sequia empedernida, ni de las restricciones del verano pasado. Fuerzo una sonrisa y me calo la gorra. Sumerjo el cuello en el abrigo y me subo al remolque. Mis compañeros de viaje ateridos de frio, les voy identificando por la voz, apenas se le ven los ojos, de espaldas al aire, vemos desfilar edificios, hasta que ceden su turno a arboles escasos para convertirse en enjambre de olivos. Somos la cuadrilla de braceros para recolectar la aceituna. Dos parados, un jubilao con reuma, tres menores que deberían estar estudiando, una moza solterona, un recluta de permiso, cuatro albañiles cobrando el paro aunque no lo digan; un morito recién bajao de la patera, dos rumanos que la administración cree están cobrando el paro en su país. Un empresario declarado insolvente…demasiadas miserias para tantas verdades. Amos y trabajadores; ojo avizor a la guardia civil; incapaces de tramitar permisos y papeles para trabajar una semana en campo abierto.

-¡Lumbre! Declaman las chicas y los mozos se disputan su gracia. Los abuelos más eficaces recogen pasto y leña seca. Pronto se elevan las llamas vestidas de humo alimentadas por las ramas de olivo verde.

-¡Hasta que estemos meando para acostarnos! Risas. La potera saca el puchero abundante de alubias, chorizo y nos enseña el rabo del cerdo.

-De lo que se come se cría- dice el mozalbete menos vergonzoso. Los hombres vara en mano juegan al corro con el garrotillero y se pelean por evitar aceitunazos en los ojos.

- ¡A derechas siempre a derechas! Llueven aceitunas y las gotas retenidas por el hielo de ayer. Reconforta pensar en el puchero y si no hay múdela las brasas nos regalan un tentempié a la parrilla. Yo sueño con chorizo o morcilla. Ayer me dijo el panadero que vende más pan en quince dias de recolección que en todo el año.

-¡Ayúdame que me hundo! con los pies escondidos en el barro Domitila brega con las mantas que transportan barro, resulta imposible trabajar. El rendimiento es nimio. Los tractores se atascan y nadie está contento. El puchero reconforta los humores y surgen chistes, algún guiño taimado, que descubre todo el mundo, que pretendía pasar desapercibido. Los jovencitos recuerdan el esconde correas, el corta terrenos con la navaja; o como ayer que vimos otra cuadrilla y les dimos los galgos al hijo del amo.- ¡Que viene la policía! Desbandada. Es la jefa que ha tirado una zapatilla y con la otra en la mano nos persigna. Brama por su cachorro escaldado.

-¿Qué vienes de la guerra? Traigo barro hasta en los calzones. ¡Que bien entra la cena! Mientras hago pis antes de entrar en el sobre, me duele hasta el apellido, pero sé que voy a dormir de un tirón y mañana tengo curro al aire libre. El peón siente que el jornal no merece la pena y el patrón apenas puede pagar el jornal cada día más caro; aun no ha cobrado la cosecha del año pasado y los precios están más baratos. En cambio los furtivos, sin cultivarlo lo cobran a la entrega de la mercancía.

“El chico de la botella”

2009-12-24T00:10:00.000-08:00

Como dirían Tip y Coll: “Empezón”

José Manuel Moreno Arregui, trabaja en la Comisión Nacional del Mercado de Valores, se le ha visto a las 7 A.m. trajeado y con maletín ir corriendo a la estación de tren…

PREGUNTA:-¿Forma parte del entrenamiento o es una anécdota del ritmo de vida?

-Es una anécdota muy habitual derivada del ritmo de vida. Me levantó con una antelación de aproximadamente 35 minutos respecto la hora de salida de mi tren. Así que teniendo en cuenta que mi casa dista unos 7 Km. de la estación, te puedes imaginar las prisas que me doy. No obstante, lo llevo bien. No es algo que para nada me sobresalte.

Nacido en Toledo.¿Edad? -37
P:¿Signo zodiaco? -Leo

Autodidacta, ordenado en los entrenamientos, entregado al atletismo, independiente y metódico tiene un aliado en el pulsometro…
¿Me recomiendas alguna estrategia o método para entrenar?

-Bueno, soy autodidacta pero sólo hasta cierto punto. Lo cierto es que leo publicaciones sobre el mundo del running popular con frecuencia. En particular, en lo que refiere a los entrenamientos, tengo en cuenta las recomendaciones y/o consejos que se dan. Eso sí, con cautela. En última instancia, lo que valoro son los efectos que tienen en mí cada incorporación que realizo y las propias sensaciones que tengo, de modo que voy amoldando mis planes de entrenamiento sobre la marcha.

Después de la tormenta siempre llega la calma.
¿Alternas días suaves con después de entrenar a ritmo intensivo?
-Sí, pero lo que prima en mayor medida es el factor tiempo y cansancio. Suelo entrenar 4 días a la semana (martes, jueves, sábado y domingo) y tengo muy claro que los martes y los jueves, después de una larga jornada de trabajo, no estoy en condiciones de realizar una sesión fuerte ni excesivamente larga, por lo que esos días suelo realizar sesiones no demasiado largas (en torno a 13-15 Km.) y a ritmos relajados (entorno a 140-145 pulsaciones minutos). Con frecuencia, introduzco en estos entrenamientos ritmos más altos, bien en tramos alternos o en los últimos kilómetros.
Los sábados y domingos es cuando hago un entrenamiento de mayor calidad. Los sábados, salvo cuando compito el domingo, suelo hacer series o un entrenamiento a ritmo intenso de cierta duración, aunque sin llegar al ritmo de competición. Los domingos es el día que normalmente uso para hacer tiradas largas a un ritmo de pulsaciones muy suave.
¿El descanso es entreno?
-Como sólo entreno 4 días, intento a toda costa no perder esos días, y en ocasiones, entre semana, salgo a correr en un estado de mucho agotamiento o a horas intempestivas. No obstante, si que me he dado cuenta de que cuanto más horas de sueño tengo mejor es mi rendimiento y, viceversa.
¿A quien admiras?
-A Nadal, Indurain y Gasol. Por su humildad, ambición, calidad indudable y capacidad de sacrificio y entrega.
Entrenando por ahí, correteando por el parque lineal en el polígono de Toledo, veíamos a un chico entrenar: “El chico de la botella” empezó a cundir esta referencia, porque siempre ibas con la botellita en la mano, algunos no podemos con las zapatillas y tú llevabas lastre, parecido a Pedro Cuerva, que entrenaba con piedras en los bolsillos y no es una leyenda urbana.
Háblame de tu “amiga” la botella.
¿Qué bebes, como te hidratas, como empezó, cuanto bebiste en el maratón de Ciudad Real, alguna anécdota con la bebida?
-Lo de llevar bebida también tiene su origen en las publicaciones que leo. Lo he visto recomendado en bastantes ocasiones en revistas especializadas.
Así que dicho y hecho, primero empecé a llevarla en las tiradas largas y, en la actualidad, la llevo cuando los entrenamientos alcanzan o superan los 13 ó 15 Km. y, en verano, cuando superan los 10 Km..
En la maratón de Ciudad Real, llegue muy justo de tiempo y con las prisas me olvide de la botella de Isostar que traía de casa y que pensaba llevar hasta la mitad de la carrera, así que me tuve que conformar con el agua que facilitaban en los puestos de avituallamiento. Eso sí, bebí en casi todos en pequeña medida (2 ó 3 sorbos) para evitar sorpresas con las deshidrataciones.
Tienes 2 hijas encantadoras. ¿Como te gusta pasar el tiempo con tu familia?
-Bueno, gracias por el piropo. Simplemente pasar el tiempo con ellas es suficiente para mí, aunque los momentos ideales quizá sea cuando realizamos actividades de ocio, como por ejemplo vacaciones, ir a comer fuera o simplemente pasar el día fuera de casa con ellas.
Un corredor de elite está estudiado que tiene 10 años de vida al máximo. ¿Hasta cuando correrá José Manuel?
-Lo desconozco. Hasta ahora mis prestaciones van mejorando cada año. Cuando esa tendencia cambie no sé si mi reacción será adaptarme a las circunstancias asumiendo la pérdida de condiciones derivadas del efecto edad o, si por el contrario, ello me hará perder motivación, lo que sumado al esfuerzo que hay que realizar para salir a correr después de una intensa jornada de trabajo o en días de frío o lluvia, me hará dejar de correr.
¿Has tenido la tentación de correr, con el carrito de bebé? ¿Te dejaría su madre?
-No, creo que con ello se corre de manera innecesaria un riesgo de tener algún percance. Además, mi esposa nunca lo consentiría.
¿Es duro compatibilizar trabajo, familia y correr?
-Sí, doy fe de ello.
¿Te atreves a hacer un ranking de preferencias?
- Familia, trabajo y correr. Tengo muy claro que la familia es lo más importante, y que después necesariamente está el trabajo ya que es lo que te da de comer.
¿Cuál es tu sueño?
-No tengo un sueño específico. Soy una persona que siempre aspira a lo máximo, aunque también soy realista y se de la dificultad de conseguir los objetivos. Hace pocos años, mi sueño era bajar de 3 horas en maratón, lo cual ha quedado ampliamente superado. Hoy en día, quizá mi sueño en el mundo del running sea ganar alguna carrera de cierta relevancia, estar con más asiduidad en los podios de las carreras en que participe y en lo que refiere a los tiempos, bajar de 33 minutos en los 10 Km. y de las 2 h.:30´ en maratón y acercarme a la hora y 10 minutos en media maratón.
No obstante, soy realista y soy consciente de que a día de hoy estoy lejos de alguno de los mencionados objetivos, por lo que con independencia de los resultados que obtenga, siempre tiendo a sacar conclusiones positivas de mis experiencia, tanto a nivel global (temporadas) como individual (carreras concretas).
¿A que jugabas de niño, a furgol,?
-Sí, como la mayor parte de los niños.
¿Tu mejor carrera, hasta ahora?
-Si bien no es mi mejor tiempo, quizá la carrera en la que mejor he rendido en función de mi estado de forma fue en la maratón de Madrid del año 2007, en la que hice un tiempo de 2 horas y 50 minutos. Resulta difícil acabar una competición con la sensación de haber sacado el máximo rendimiento posible.
El mes pasado salió una noticia, que una corredora fue descalificada por correr con su mp3. ¿Que música escuchas tú entrenando, el TIC TAC de tu corazón?
-No, hasta el momento nunca he salido a entrenar con música, aunque no lo descarto en un futuro.
¿Tímido o introvertido?
-Más bien tímido, aunque cuando conozco mejor a la gente esa timidez tiende a desaparecer.
Según los expertos, la velocidad es proporcional al aire gestionado, o dicho de otra manera, a más velocidad necesitas consumir más oxigeno.
¿Puedes absorber más aire en carrera?
-La verdad es que no tengo ni idea.
¿Un libro?
-No te puedo decir ninguno, ya que en la actualidad mis lecturas se ciñen a publicaciones especializadas en Running, viajes, historia, salud. No suelo leer novelas.
A los atletas normalmente se nos plantea una duda antes de iniciar las series de entrenamiento: ¿A que ritmos debemos hacerlas, a que intensidad entrenas, prefieres cantidad o calidad?
-A mí también me surgen bastantes dudas al respecto. Suelo hacer primero 4 Km. lentos como calentamiento y luego realizar las series en ritmos similares a mi mejor marca de 10 Km., salvo que sean series muy cortas, en cuyo caso las hago un poco más rápido. En todo caso, siempre intento hacer la última serie a un ritmo similar o mejor que las anteriores. Creo que es un buen indicador de que no te has pasado con las series anteriores.
Las carreras son aburridas, para los familiares no aficionados al atletismo, tienes alguna sugerencia para darle aspectos de fiesta para jóvenes y acompañantes?
-Creo que un elemento fundamental es la publicidad y promoción que se haga de la prueba. No es lo mismo, tanto para los corredores como para el público, una prueba en la que buena parte de la población está volcada con la carrera que otra en la que el ambiente de público sea desangelado.
Otra idea positiva sería por ejemplo, intentar conseguir de los patrocinadores que al término de la prueba se ofreciese de forma gratuita a los corredores y público asistente un ágape (cerveza, algún plato típico del lugar, ….). Esto último lo hacen en buena parte de las carreras que se disputan en la provincia de Ciudad Real y creo que es una genial idea. El problema, por supuesto, está en encontrar patrocinadores dispuesto a ello.
Emil Zatopek, “la locomotora humana“, ganó en unas olimpiadas oro en 5, 10 y maratón,. Le preguntaron algún truco y amen de entrenar, decía que tomaba 2 manzanas al día…¿Tienes alguna preferencia o manía?
-No, especialmente, más allá de seguir una rutina similar a la que llevo en mis entrenamientos habituales y no beber nada de líquido en la hora previa a la salida de la carrera (para evitar imponderables durante la competición). No me gusta cambiar nada, y es cierto que a veces cuando por realizo algún pequeño cambio al respecto, me crea cierta inseguridad, si bien una vez en competición, normalmente me olvido de ello.
¿Tu comida favorita?
-La verdad es que me gusta casi todo. Me gustan mucho los dulces y entre lo salado si tengo que decantarme por algo, quizá elegiría el queso, una tortilla de patatas casera sin cebolla o la paella.
¿Es caro competir para un particular?
-No, requiere de un gasto mínimo al ser convenientemente usar material especializado, pero en líneas generales se puede decir que es un deporte sacrificado, pero bastante barato y al alcance de cualquier persona, casi con independencia de su estatus económico. Con unas buenas zapatillas y poco más se puede empezar.

Ciudad Real, 25 de Octubre de 2009. Fuente: atletismotoledano.blogspot.com => José Manuel Moreno Arregui, federado como independiente y vecino del Polígono Residencial de Santa María de Benquerencia, se ha clasificado en un meritorio quinto puesto de la general, siendo también el 1º de los Veteranos “A”, +35 años y campeón regional de dicha categoría, su crono fue de 2:44:03.
-En la carrera tuvo un poco de sabor agridulce. Si bien quede muy contento con el puesto conseguido, no quede nada contento con el tiempo conseguido. Estaba convencido de que iba a bajar de las 2 horas y 40 minutos, y sin embargo solamente conseguí mejorar mi mejor tiempo neto en Maratón en 12 segundos (lo peor es que esos casi 4 minutos los perdí casi en su totalidad en los últimos 8 kilómetros), cuando a la vista de entrenamientos y tiempos obtenidos en competiciones de distancia inferior, mi estado de forma era bastante mejor que el que tenía cuando hice esa marca. No obstante, me consuela algo que este circuito es más duro y desangelado que el de mi anterior marca (Sevilla).
¿Qué prefieres puesto o marca en una carrera?
-De todas formas, cuando se consigue una posición tan buen en una carrera, el tiempo conseguido pasa a un segundo plano y debo reconocer que acabe muy satisfecho.

¿Qué titular sobre José Manuel Moreno Arregui. Te gustaría ver publicado?
-No lo sé. Cualquier titular que se publique sobre mí por algo positivo me llena de orgullo, sobre todo cuando el titular tiene su fruto en mi esfuerzo personal.

Moraleja: ¿Qué hace la carrera por ti, que mensaje has aprendido ó que mensaje quieres transmitir a aficionados, aficionados al mando TV y sofá, y al público en general?
-La verdad es que es algo difícil de explicar. Aunque en algunas competiciones he sufrido bastante, me genera un especie de satisfacción y bienestar interior difícil de explicar. También me hace sentirme más vital y con más energía y por supuesto, es un excelente antídoto para cualquier preocupación que se tenga.
En todo caso, mi recomendación hacía los aficionados y/o gente sedentaria es que practiquen deporte con moderación y realizándose los pertinentes chequeos médicos, ya que ello redundará en un mejor estado de salud y de bienestar.

José Manuel, muchas gracias por tu tiempo, que no paren los éxitos, ni ilusiones. Mucha salud para ti y para los tuyos.

¡Felicidades campeón!

El tio de la mochila

2009-12-17T08:59:00.000-08:00

…ÉRASE una vez, en un país gobernado por mujeres…, en tierra de alcornoques y olor a tomillo, nació un varón apellidado “CORREDOR”.

Amante de dimes y diretes, se escabulle a los pinos cuando puede en busca de libertad para hablar de normas y, sobre todo, de política y políticos….

Ha sido un goloso amante de la miel, pero accidentalmente se le quemaron las colmenas dos veces seguidas por accidente. Le gustaba trabajar con el veneno de las abejas para investigar como terapia del dolor.

Me han contado que tuvo que vadear el río ocho veces para cruzar a otras tantas doncellas, arriesgando su vida con el agua hasta las rodillas…

Le estoy viendo con 16 años entrenando a balonmano, cuando los extremos no podían pisar el área antes de tirar a gol, volando sobre un compañero, colocado a pídola y cayendo sobre el alquitrán. No con la play, el Internet, ni nada de eso…

¡Sigue tan joven, parece un chaval!, me comentaban vecinos, paisanos y allegados. Pero, si ronda los 50, me decía yo… De esos que se miran la hora estirando el brazo.

Como investigador en el hogar no tiene pérdida. Ha sido el primero en centrifugar en la lavadora una manzana, entre la colada, dice que para mejorar el efecto limpiador….

Se ha visto por el parque de Cabañeros corriendo, acompañado de aves rapaces, compitiendo con su sombra.

Se entrena con mochila para emular aquel señor; de pelo cano, gentilicio abulense que se metía piedras en los bolsillos para entrenar...

En definitiva, es un buen amigo, gran padre, mejor persona y buen atleta. Un personaje de los que ya apenas existen. ..
Es JOSÉ ANTONIO PAVÓN.

By Jegosa

Antiinflamatorios y reposo absoluto.

2009-12-01T23:39:00.000-08:00

   Los objetivos del 13 y 31 -XII tendrán que esperar. ¡Ya he recibido 2 avisos de los patrocinadores! Me han puesto un fisio deportivo, pero insisten que en el hospital, nada de venir a casa...
   No podía ser de otra manera. La lesión que me impidió acabar un maratón, no iba a dejar la cosa tranquila...ya había dicho que en la carrera del profesor la corrí lesionado y no pude ir a tope. En la Legua de Julio Rey hizo frío y estuve toda la semana, con dolores y sin poder entrenar. Me tuve que contentar con acabarla y no fue poco, que no me molestó, durante la navegación por la Avenida de Europa, a pesar del aire.
   -¿Has hecho algún ejercicio distinto ó inusual?- Me preguntó la doctora.

-No, (No caí que correr el cross de la espada toledana en un cenagal, intransitable y resbaladizo, para los que no llevamos clavos en las zapatillas. Es algo anómalo. Pero, fue tan divertido, pisar y salpicar en los charcos, me pareció como salir al recreo, revivir emociones de hace 45 años...)
Los héroes, ese día fueron los niñ@s, menuda selección, quien supere esta prueba será un ganador nato. Pero padres e hij@s, carreras como ésta ponen a prueba la afición y me atrevería a decir la paternidaddddddd.
   Siempre quedará la duda, de ¿Qué debía haber evitado, cuándo debería haber parado?
   Ahora solo podré ir al puerto a ver los barcos atracar, a los pesqueros salir a faenar y me quedaré reconcomiendome el coco en el dique seco...Digiriendo el paso de las tardes, asomando a los cristales, llorando las glorias de aquellas batallas que pudieron ser, pero que la arena del reloj biológico se va tragando minuto ... a ... minuto.
¿Quien le puede dar la vuelta, porfa?

Habrá que lidiar con los "amigos": -El problema es de cabeza...

Como un guiño, me queda en la retina, la imagen del tío de la mochila, perdiendo las llaves en el barrizal,,, ¿O las tiró para agacharse?

Una recomendación para leer.
Sin más, se agradece otra vez las fotos de Sonia y Aurelio.

LOS MAS DESEAD@S DE TOLEDO

2009-11-27T00:09:00.000-08:00

Según la revista ECOS DE BOLONIA son los siguientes:

Sonia Ruiz Andrade, esta simpática canaria vino a Toledo a enseñarnos a correr. Ha sido una corredora de elite hasta que la vio Agus entrenando y la rescató para formar una bonita familia, supo aparcar las carreras y trofeos por su carrera y disfruta enseñando un idioma extranjero a los niños. Tiene 3 hijos que son el terror del sexo femenino, con ojos claros que derriten.

Que tiempos aquellos, con 24 años, entrenando a las ordenes de Julio Rey; fue entrevistada en el periodico Vecinos, camino de Rotterdam. Su objetivo de correr 42 kms en 2 h. y 35´quedó en el tarro de las esencias. Entonces se codeaba con las mejores en cross como Sonseca, Sotillo de la Adrada, Cuenca, Salamanca y tantos otros…

Una anécdota por favor:
Sonia- Cuándo fui a correr a Colorado (EEUU) la Boulder Race, envié una postal desde allí a mis amigos toledanos. Con tanta emoción entre tanta gente de élite, aquel país, aquellos cuidados y aquel mundo tan distinto, en la postal, mis palabras fueron algo así como "Me encanta este pueblecito montañés, la gente..., y ahora mismo me estoy tomando un cafetito entre "yonkis" (en vez de yankis"). Claro, mis amigos decían "-pero a dónde ha ido esta muchacha que está con "yonkis" (con todos mis respetos). ;-).

Una de sus máximas vitales, confesaba es que: hay que trabajar mucho y no sucumbir en las dificultades.

La más simpática y resalá, es mi ídolo. Ahora aplaca su pasión como retratera de carreras, alguna vez nos fastidia el reportaje corriendo ella... dicen que quien tuvo retuvo, nos deleita con algún detalle profesional como en Pantoja, cuando un fotógrafo paso tras ella, pensó que era una rival y sprintó sin mirar.

El culpable es Jegosa

Homenaje a Julio Rey en Toledo

2009-11-22T07:51:00.000-08:00

22 de Noviembre de 2009, recién retirado el plusmarquista nacional Julio Rey, hemos participado en la VIII legua.

Es mi carrera favorita, por los niños y los castillos hinchables que pone la organización. A pesar de la crisis no les ha faltado aire. La mañana ha sido grata, con bastante aire. Por la participación y animación a cargo del speaker. Una grata noticia que Julio pasa a colocar pañales y su esposa a correr. Notable mejoría de estampa(ja, ja), se creía Julio que iba a dejar de sufrir. ¡Donde se ha metido! Por Dios.

Hemos recordado el triplete de Helsinki con la presencia de Alberto Juzdado, se mantiene bien. Ha sido grato ver a Julio Rey de paseo, arropado por un grupo de amigos navegar por la avenida de Europa, entre aplausos y parabienes. 2º ha sido Ricardo Serrano, que ha prometido volver a sus buenos años y mejorar, fantástico 3º puesto para Fernando Rey, ¿Que decir de la entrega de Victor Eloy?; gran día para toda la familia. Destacar la presencia del simpar Fabián Roncero y muchos atletas de calidad.

Me acaba de contar mi secretario:
-Te pasas por alto el historial de Bartolomé Serrano, ese regordete de cinta en el pelo, solamente que fue internacional en cross y ruta, tiene 2.12 en Maratón y 1h 01 m en media maratón, pero distintos problemas musculares le llevaron a la retirada.
-¡Yo quiero engordar!

Especial la categoría de chupetines como siempre, con demasiados papas, Cristina ha destacado, promete llegar lejos en lo deportivo. El dorsal 998 ha hecho las delicias de los peques: una perrita con 9 meses. -¿Va a correr? -¡Que rica!

Hubo más cosas, pero había que estar allí, como estuvo el cronista de Puerta Bisagra y el reportero más dicharachero de TVCM.

Como anecdota, intenté poner en hora, el reloj de la cámara: 0:0:0 en el momento de la salida, pero con tanto homenaje, ramo de flores, saludo etc. no he conseguido hacer con la cámara un crono de la carrera en línea de meta. Pero para eso tenemos el blog: atletismo toledano de Aurelio y la galería fotográfica de la simpatica Sonia, o ver las clasificaciones en la web de la prueba y fotos de verdad.

Quiero dedicar esta pequeña nota a una atleta que podía estar haciendo crosses y viviendo el sueño de ser atleta, pero la segunda pista la retiene en el dique seco, esperando el tapón a sus males.

Va por ti Mariajo

Homenaje al profesor

2009-11-09T00:26:00.000-08:00

..., al enseñante, tan denostado e indefenso. Quiero dar un aplauso a esa persona profesional o no que nos mete en el cuerpo las ganas de aprender, que es un arco para lanzar la mayoria de nuestros sueños. Para ello pongo un texto que habla de un abuelo; otro de los maestros mal pagados y las fotos de Javi Merida en el km 6. Avda de la Reconquista, de la carrera del profesor en Toledo.
Videos de la carrera...
Vista general, Meta primeros llegados, Meta segundos

Desde pequeña siempre he admirado a mi abuelo. Recuerdo que cuando era pequeña y cada vez que iba al pueblo a visitarle me contaba las grandes hazañas que habia vivido. Me hablaba de los bellos paisajes que había visitado. Los sabores y olores que habia experimentado. Y me narraba con sumo detalle las aventuras de las que había sido protagonista. Yo le escuchaba en silencio mientras comia pan con

chocolate e imaginaba la suerte que tenia de tenerle como abuelo. Recuerdo con especial cariño la vez que me conto que habia viajado en submarino, O aquella vez que me narro su vuelta al mundo en ochenta días. También me hablaba amenudo de sus grandes compañeros de aventuras: había un tal don quijote con el que una vez se enfrentó a unos gigantes, que al final resultaron ser molinos. El pobre...

imagino que habia olvidado sus gafas para ver de lejos...

Recuerdo también que cuando terminaba sus relatos y yo me iba a jugar, él solía siempre coger un libro de su estanteria y con el entres las manos se dirigía a sentarse a la sombra de un árbol del jardín donde permanecía horas absorto en la lectura. Recuerdo que yo pensaba que que rarito era mi abuelo y lo aburrido que debía resultarle a él quedarse horas aburrido entre las páginas de un libro

después de haber disfrutado de tantas aventuras.

Un día de finales de verano y antes de que volviera a la ciudad mi abuelo me dijo que yo sería su heredero, que sería a mi a quien dejaría su legado. De camino a la ciudad en el coche me imaginé siendo el rey de alguno de aquellos castillos de los que el abuelo me había hablado...

Me imaginaba ya casado con una bella princesa y montando en caballo los domingos...

Ahora, años después,yo poseo aquella vieja estanteria llena de libros amarillos que un día el abuelo acertó a darme como regalo. y desde mi sillón recorro paisajes de mil mundos, mientras recuerdo la memoria de aquel hombre que me inculcó el amor a la lectura.

El maraton de ciudad Real...

2009-10-26T06:19:00.000-07:00

El maraton se ha dado como nunca de bien,
se han notado los kms y los 2 años de preparación física y psicológica.
A pesar de llevar 15 días lesionado, llegué descansado y se notó en la carrera.
El día genial, buena temperatura con sensación de calor al final.
Mi anécdota fue que necesité vaselina en el km 5, se la pedí a un ciclista de chaleco verde y me dijo que no era de la organización. Pero, se enrolló y me la consiguió. Lo cual agradecí. En el km 15 empezó a declamar atención la lesión, el ritmo empeoró en un minuto, y no podía tirar de cuadriceps para correr, así que me exigí llegar a la media e instauramos la modalidad de maraton a plazos. El año que viene la acabo. Preocupado por los dolores desconocidos, fui al fisio y lo bautizaron como rueda piramidal. -Jamas había tenido yo una rueda en la cadera.
Me hicieron un masaje de descarga, con hielo 2 simpáticas fisioterapeutas, sin esperas gracias a la ventaja de acabar "la maraton" en 1:37, me obligaron a estirar previamente, salí casi restaurado. Pudimos ver a los héroes de verdad, entrar a meta, desde el que ganó en 2:36 hasta la americana que coronó en 5 horas los 42 kms.

A punto estuvimos de volver y vestirnos Alberto y yo para acabarla. El amigo había competido el sábado y se presentó, antes de 24 horas a correr un maraton. Así que cuando le enseñe las llaves del coche: -yo me voy a Toledo, le resulto muy fácil poner pie a tierra y descansar. Al final las Floradas se pagan...

Luego en la entrega de premios, no se hartaba de decir: -No si acabar la hubiéramos acabado.

Yo mentalmente hacía una progresión geométrica: 1 km a 5, el siguiente a 6, 7, 8, 9....si la hubiera acabado a pata coja. Posiblemente si. Pero va a ser que no. Cuando veia a los triunfadores vencer al maraton, me hacían sentirme perdedor y muy poquita cosa. 3 horas duró la entrega de premios y pudimos comer en casa a las 5 de la tarde.

Creo que esta batalla me ha vencido y claudico ante el maraton, me retiro provisionalmente como Julio Rey, al menos 15 días y dejo los maratones para gente más valiente.

La nota positiva fue ver a Angel Gamero, recien operado de un codo por accidente laboral, tomando la medicación posparto, animando a todo el mundo, pasando envidia, ha salido bien y pronto estará compitiendo como un campeón.

Enhorabuena Angel.

Ver fotos

Estuvimos en Alcazar

2009-10-13T02:50:00.000-07:00

Hizo un buen día al aire libre para compartir con amigos, nos paseamos por las calles pendientes de revisar el pavimento, cuando amaine la crisis, señor alcalde.
Record de participación+ 600, record de la prueba 1:04:-¿Dónde va ese loco? ahora lo sabemos a por el premio por batir la mejor marca.

Lo mejor fue el pirata, que amenizo la contienda y tuvo una dedicatoria para el Tanque que yace, batiendo la sesera, queriendo poner fecha a la vuelta a la normalidad. Así se lo deseamos desde aqui.
Lo que menos me gustó, fue un mocito lleno de hormonas, demasiado soltero, intento coger agua en el avituallamiento, atendido por niños y les recriminó con malos modos, que no fueran profesionales. Le recomiendo a este individuo que otra vez colabore en una carrera de forma altruista, varios dias gratis a ver que opina, si le alzan la voz. Por mi parte agradezco a todos los que colaboraron para que todos pudieramos disfrutar de este sano deporte. Para mi fue un recorrido nuevo, el pirata me llevó por la linea azul, que no conocía de recortar otros años, me daba la sensación que ibamos por otra localidad. En el km 11 tuvimos la suerte de pillar infraganti a uno de esos que presumen que no recortan, en pleno atajo. Las mentiras tienen las patas muy cortas.

Quizas el más contento de la carrera fue uno que no subió al podio, ni paso por el banco pero para muestra de la magnanimidad de este deporte vean la alegria que supone, la autosuperación y la complacencia de sentirse vivo.
Una carrera popular es como un carrusel, está el colega que vive del crono y aparece en la foto de llegada, más pendiente de parar el tiempo que de disfrutar del ejercicio o de los que gozan de familia y amigos. Se de más de uno que se agazapó, para guardar fuerzas, salvemos al Chino que fue el verdadero artifice de la mmp de Miguel Angel...
Otra muesca más, otra marca más a batir la próxima vez, Miguel.

Balance estival. Buen remate

2009-09-29T02:02:00.001-07:00

El 3 de copas, se sacó de la manga Mariajo para despedir el verano. Antes de entrar en clausura a pelear con la selectividad, se despidió del verano con 3 carreras en Villanueva de los infantes de Ciudad Real, Miguel Esteban y Madridejos de Toledo. En las tres consiguió encaramarse a lo más alto del cajón confirmando la ilusión por el atletismo y las ganas de pelear por un puesto en el medio fondo nacional.
Hemos sabido que la fina atleta Solanera interesa a varios clubes, ha sido tanteada a principios de verano. Mariajo estudia ofertas, no quisiera dejar un club toledano que la ha apoyado y dónde tiene amigos y valedores que han apostado por ella, pero la crisis y los gastos obligan a hilar fino...
Los locales María José López, del CCM-CAT, y Pedro Antonio Santos-Olmo se proclaman vencedores de la XXX Carrera Popular de La Solana

Triunfos solaneros en los campeonatos nacionales de P.A.L.

Infortunio en ambos campeonatos de España
En el peor de los momentos aparecieron problemas de salud que retrasaron la progresión de nuestra atleta manchega.

Entrega de los premios Seoane Pampín.
Antonio Abadía y María José López, ganadores en categoría júnior .

María José López mejor atleta nacional en categoria junior.

La junior del CCM-CAT flamante campeona regional.

María José López al mando del ranking
La junior del CCM-CAT se coloca a la cabeza del ranking regional de campo a través ha conseguido subir al cajón en más ocasiones, es la clara favorita para hacerse con el disputado titulo de campeona regional junior que desde hace unos años está en posesión de la atleta conquense Beatriz Martinez.

CROSS VILLA DE PEDRO MUÑOZ
MªJosé,logro proclamarse vencedora una vez más en la temporada batiendo con facilidad a sus rivales junior como juveniles pues la prueba estuvo compuesta por ambas categorías

CROSS SAN JUAN EVANGELISTA
Mª José se llevó el mazapán a la solana, tras una salida apelotonada consiguió mantener el tipo y culminar en un batallado sprint final.

CROSS ESPADA TOLEDANA
En la mañana del domingo día 30 de noviembre nuestra atleta consiguió su deseada espada toledana, siguiendo una táctica demoledora, prefijada por su entrenador. ¡Enhorabuena!

CROSS INTERNACIONAL MANCHEGO
Esta fuez fue la de arena, el diafragma jugó una mala pasada y nos tuvimos que conformar con un 5º puesto como pudieron ver entre otros Eliseo Martín, Yesenia Centeno y super Marta Dominguez

CROSS DEL ACEITE;TORREDONJIMENO
Damos la enhorabuena a María José por su puesto de podium en su primera carrera de rango nacional ante 108 atletas que lucharon por conquistar la meta antes que sus rivales.

X Jegosa

Triatlon el deporte más ameno

2009-09-18T08:26:00.000-07:00

En la actualidad existen grandes atletas dedicados exclusivamente a la práctica del Triatlón. El número de adeptos a este deporte crece en una progresión constante desde que la historia del Triatlón viviera su momento más intenso con la modalidad cama-paro-bar.
Los deportistas que lo practican mantienen un severo calendario de entrenamientos para poder hacer frente a las exigentes condiciones de las pruebas, tanto físicas como psicológicas. Ver chiste anexo.
Decir Triatlón es como echar una carrera en la piscina, si te siguen engancha la primera bici buena que pilles, si te pillan di pies para que os quiero.

Cambiar de juego se llama transición, la más peliaguda es la acuática, si te empleas a fondo, te quedas pal arrastre y te cobran la camilla, dicen que mejor dejar las piernas para el segundo capitulo, luego conviene no equivocarse al respirar, mejor echar el aire cuando estas dentro del agua y sacar la cabeza para inhalar. Truco cuando expires échalo todo para meter más rápido. Al loro con la brújula, no te pierdas en el agua, sobre todo en mar abierto, que no hay centros comerciales, ni guardias de circulación, ni jubilaos para orientarte. Dice el colega de la foto que no hay que pegarse con el agua, que mejor deslízate…La bici mola mas, te juntas con un grupo y te llevas a rebufo, puedes merendar, tertulia etc. Si no tienes quien te recoja la bici, échale un buen candao para recogerla luego. Que tó er mundo es gueno menos uno…Luego viene la carrera que es donde mas diferencias se obtienen, sino te has perdido en mar abierto, llegados aquí tiene premio el que sabe dosificar, pero dice el de la foto que los corredores estamos algo flojos del riego…
Es un deporte muy completo, algunos han salido del agua sabiendo boxear…Cuatro triatletas casados van a montar en bici. Después de una hora de pedaleo, se oye la siguiente conversación:

Chiste:

COMO NEGOCIAR CON LA ESPOSA PARA SALIR EN BICI
Triatleta 1: "No tenéis ni idea de lo que tuve que hacer para venir a montar hoy ¡Tuve que prometer a mi señora que pintaría toda La casa el próximo fin de semana!"
Triatleta 2: "Eso no es nada. ¡Yo tuve que prometer que le construiría una terraza nueva para la piscina, con marquesina y todo!"
Triatleta 3: "Pero hombre, ¡Os quejáis por nada! Yo tuve que prometerle que remodelaría la cocina completa, incluyendo el cambio de todos los electrodomésticos." Y así, continúan pedaleando hasta que se dan cuenta Que el cuarto amigo no había dicho una palabra, y deciden preguntarle: Tu no has dicho nada acerca de lo que tuviste que prometer para poder venir a montar hoy. ¿Nos vas a decir que no tuviste que prometer nada? Triatleta 4: "Yo puse el despertador a las 6:00 h. Y cuando sonó, me acerqué al oído de mi mujer y le dije: "¿bici o polvete?" y ella me contesto: "Abrígate bien..."

¡Pedro Cuerva sale a hombros de la universidad de Toledo!

2009-09-17T05:26:00.000-07:00

Día 16 de septiembre de 2009,
Lugar universidad de Toledo, laboratorio de educación física.
Un grupo de estudiantes realiza un estudio de preparación a la carrera de fondo.
Con indumentaria deportiva, un pulsímetro, máscara de gases facial y arnés de protección sujeto a la cinta de correr los atletas se enfrentan al test de 8´, después de un calentamiento de 5´ corriendo a ritmo suave. Van incrementando el ritmo medio Km. x hora.
La mayoría son atletas populares de los que huyen del mundanal ruido y gustan de pinos y caminos, la cinta es un medio hostil, Jegosa ya mayor de edad se queja que le desenfoca la visión del tubo de la mascarilla facial. No se puede mirar hacia abajo los giros del rodillo de la cinta marean, Aurelio tiene problemas musculares y son varios los que se marean cuando llegan al tope. Los responsables, muy atentos atienden y asesoran: -Santi no te pares continua andando. Mas tarde llegó a mis oidos que alguno tuvo que meterse en la cama, porque le sentó mal la experiencia…
Marcos llegó a 18 Kish/h. con pulsaciones muy altas signo de juventud y fortaleza. Mientras los responsables atendían a ordenadores y otras tareas.
Jegosa, fue descubierto que no había realizado el test del 2.000 a tope. Aurelio se fue contento porque las lesiones le dejaron llegar hasta 14 Kish/h. Santi alcanzó los 15, Jabik se conformó con 19 y Puli se bajo en el 21. Mientras Pedro Cuerva jaleado: -vamos Pedro que hay 100€ de premio, alcanzó los 17 Kish/h. Cuando consiguió quitarse la mascarilla pudo contemplar a todas las chicas en pie aplaudiendo por su hazaña. La mayoría deportistas practicantes y sabiendo lo que acababa de hacer este famoso corredor veterano supieron valorar el esfuerzo. Con su habitual sinceridad atinó a balbucear:-no esta mal para mis 64 años.
Los vítores y aplausos llenaron la sala: -que le corten las orejas-dijo un conocido. –No, el rabo que le corten las 2 orejas y el rabo.

Lo mejor del atletismo es la ilusión

2009-09-09T04:08:00.000-07:00

La vida es maravillosa, si hay tikicaca.

El sabado necesitamos liebres, como el Carlitos está flojito. Se aceptan donativos.

El Tanque no contesta. Ciudad Real a ocho semanas, es una carrera que castiga mucho, pone a cada uno en su sitio, así que partiendo del dato que el HH recorrió 34 km en 2h 30´habrá que ir entrenando para hacerle la ola en la capital culiparda.

Ver anexo

2009-08-18T23:43:00.000-07:00

Estamos en un tiempo complicado para entrenar, mucho calor, la presión del nuevo curso, con todas las metas a conseguir... conviene relajarse un poquito y dejar aparcadas las carreras para fortalecer el espíritu.

Una carrera por tierra de alcornoques

2009-08-09T02:23:00.000-07:00

¡Estais invitados todos!
Asesorado por el tio de la mochila, os podeis esperar algo tal como:
Sábado 15 de agosto de 2009 a las 19:00 POBLACIÓN: Retuerta del Bullaque (Ciudad Real) ORGANIZA: Ayuntamiento de Retuerta del Bullaque DISTANCIA: 5.800 m CATEGORÍAS: Pueden competir desde los más pequeños hasta los más mayores. PREMIOS: Productos de la zona. TELÉFONOS: 617626545 - 635844186 INSCRIPCIÓN: Gratuita hasta una hora antes de la salida. otros datos: - INSCRIPCIÓN GRATUITA. - MODALIDAD: Carrera Popular

convocados HH y Jegosa. Hay huecos en el autobus.

Historial deportivo de Mª José López Sánchez

2009-08-07T02:08:00.000-07:00

María José López comenzó a practicar atletismo a la tardía edad de 16 años, motivada por una compañera de clase que ya lo practicaba desde hacía un par de años, María José llegó así hasta la escuela municipal de atletismo de La Solana que estaba al mando del coordinador del patronato municipal de deportes Julián Delgado Serrano (que poco después pasaría a ser su entrenador) y del también atleta popular, muy especializado en la disciplina Andrés Palacios popularmente conocidos como “El Jardi” y “Poli”. Empezó con su entrenamiento el día 29 de noviembre de 2005 siendo incapaz de aguantar 5´ el ritmo. Poco a poco fue cogiendo un poco de aguante y decidió participar en la carrera del pavo en Mora de Toledo, la que sería su primera competición. La distancia a recorrer era de 1609 m. la cual fue incapaz de completar teniendo que retirarse a falta de una vuelta para la meta.Poco después participó en el Cross villa de los molinos en Campo de Criptana completando los 4km y quedando en penúltima posición. En ese término medio corrió también el Cross del chorizo en Puertollano y después el campeonato provincial en el que con mucho esfuerzo logró quedar en 8º posición clasificándose así para el campeonato regional escolar en el que consiguió hacerse con el puesto nº19 y concluir ahí la breve temporada de Cross. Comenzada la pista y sin especialidad definida, nuestra atleta se decantó por la velocidad, puesto que aun no tenía la resistencia requerida para otro tipo de prueba de larga distancia.Compitió en 200 m. logrando la plata provincial con una marca de 32”68. Plata nuevamente en 400 m. con un registro de 1’14” y en salto de longitud con 3,89 m.Puso fin a la temporada de pista e inició un verano repleto de carreras populares corriendo la milla de Antonio Serrano en su localidad natal, La Solana donde logró subir al cajón en un 3º puesto ganando así el que sería su primer trofeo. Tras tomar unos días de descanso comenzó con los entrenamientos de la nueva temporada que se avecinaba 06/07 fichando por el que sería su primer club federado “Los Trotones” y sin imaginarse que a pesar del poco tiempo entrenando sería una buena temporada para ella. Comenzó corriendo el Cross de Quintanar de la orden y logrando un notable 16º puesto haciendo una buena carrera y terminando con sensaciones increíbles.Siguió así la temporada de Cross participando en las distintas pruebas del circuito regional: la Espada Toledana 12º, Sonseca 8º, Pedro muñoz 4º, Los Molinos 9º, El chorizo 2º hasta plantarse en el Campeonato provincial en el cual logró merecidamente proclamarse campeona provincial y subir a lo más alto del cajón. Una semana más tarde se disputó en La Roda (Albacete) el campeonato autonómico de clubes donde nuestra atleta participaría sin opción a premio puesto que la competencia era bastante alta. Sin ser esperado por nadie y menos por ella y su entrenador, María José logró subir al pódium en la 3ª posición tan solamente a 1” de la 2ª clasificada, invirtiendo un tiempo de 21’21” en recorrer los 5.000 m. que se impusieron para la categoría juvenil femenino. Solamente fue superada por Beatriz Martínez y Ana Lozano.Con este 3º puesto consiguió a la vez el pase para el que sería su primer Campeonato nacional que se disputó en Villanueva de la Serena (Badajoz) en el que consiguió un honorable 63º puesto siendo 3ª de la selección. En este campeonato. Participaban todas las selecciones autonómicas de todas las comunidades españolas. En el caso de la nuestra, el equipo estaba compuesto por: Beatriz Martínez Valencia, Ana Lozano del Campo, María José López Sánchez, Maigualida Ojeda Pérez, Marta Bayo Agustín, Sara Murciano Martinez, Veronica Padrón Pardo y Estela Núñez Sánchez. El equipo consiguió la 10ª plaza en el campeonato. Tras poner el broche a la temporada de Cross, una semana más tarde participo en el campeonato regional de pista de invierno de la comunidad en la modalidad de 5.000 m. y logrando un registro y marca personal de 21’27”.Durante los meses de abril y mayo corrió las pruebas regionales de pista al aire libre consiguiendo cada vez peores tiempos sin explicación alguna pero logrando la plata autonómica en 5.000 m. con la marca antes ya mencionada y el oro en 3.000 m. con un registro de 12’22” obteniendo nuevamente el pase para el Campeonato de España esta vez de pista al aire libre que se celebraría en Mallorca.Así pues corrió la prueba de 3000 m. quedando en el puesto nº13 e invirtiendo el que sería su peor tiempo 13’22”.Puesto el broche final a la temporada de pista, inició la temporada de carreras populares en la que aunque logró subir al pódium en varias ocasiones, no rindió como su entrenador esperaba. Después de tomar un descanso, María José comienza a preparar la nueva temporada 07/08. El primer Cross nuevamente fue Quintanar, en el que llegó en penúltima posición y andando a meta por el ahogo físico, aunque sin explicación alguna. Más tarde participó en el Cross espada toledana donde abandonó la competición por agotamiento físico y falta de oxigeno. Así fue pasando la temporada hasta que llegó el Cross de los molinos donde con tan solo un km de distancia recorrido y a falta de 3 km para concluir, tuvo que ser trasladada al hospital general de Alcázar de San Juan por los servicios médicos. Allí tras un reconocimiento médico exhaustivo, dieron con la causa del agotamiento físico de nuestra atleta y con su falta de rendimiento: su hemoglobina estaba por los suelos, ni más ni menos que 7.6 siendo esta la cantidad justa para permanecer en pie. Padecía una anemia crónica.Después de conocer el diagnostico medico, nuestra atleta se vio obligada a aparcar los entrenamientos atléticos y a concentrarse en el que sería su nuevo entrenamiento, ”recuperarse lo antes posible para retomar de nuevo su disciplina”Tras un sufrido tiempo de baja moral por no poder practicar algo que para ella se había convertido en forma de vida, logro levantar cabeza gracias al apoyo de sus compañeros, amigos, familia y sobre todo de su entrenador y amigo “El Jardi” pues fue quien mas ánimos le dio y estuvo con ella en todo momento para evitar que se hundiese, él le enseño que está permitido caerse pero que es obligatorio volverse a levantar. Por ello María José siente un verdadero y profundo agradecimiento hacia él. Superado el bajón y con nueva cifra en su sangre (hemoglobina 10.5, estando aun al límite) retomó los entrenamientos el día 3 de marzo con nuevas ilusiones, ganas y sobre todo con mucha energía.Pasadas dos semanas se armó de valor y corrió los 10km de Antonio Serrano, celebrados en su localidad y en los que con un tiempo de 44’37” logró ser 1º en categoría local y 6º en categoría general, pero ganó algo más importante, motivación.Así pues corrió alguna prueba popular mas y con tan solo un mes de entrenamiento se atrevió a participar en las diferentes pruebas de pista al aire libre del circuito regional de castilla la mancha siendo estos los resultados; 5.000 m. Ciudad Real 20’50”, 3.000 m. Manzanares 12’03”, 5.000 m. Campo de Criptana 20’40” logrando así su marca personal. Siguió con la temporada de carreras populares consiguiendo pódium en todas y en la mayoría logrando la primera posición, lo que le sirvió a María José para subir la moral y comenzar a preparar la nueva temporada llena de ilusión. La temporada 08/09 comenzaría con un cambio importante, pues nuestra atleta dejaría de correr bajo el filial de Los Trotones y pasaría a hacerlo bajo el de CCM-Club Atletismo Toledo pues el club de la capital manchega se interesó en tener a María José en las filas de su equipo. Los objetivos marcados para la próxima temporada eran claros; conseguir el título de campeona regional y asistir al campeonato nacional de Cross al que el año pasado no pudo presentarse debido a los problemas sufridos. La primera competición fue a finales de octubre en Socuéllamos donde logró la primera plaza en la distancia de 3.000 m. y donde ganó con facilidad a pesar de competir con atletas de la talla de Sara Herraiz (reciente campeona de España por selecciones. autonómicas). A la semana siguiente participó en la milla de Antonio Serrano donde nuevamente logra el puesto más alto en el cajón. Pasada una semana y llegado noviembre, nuestra atleta viaja a Torredonjimeno (Jaén) para disputar el domingo día 9 el Cross del aceite donde consiguió la 2º posición solamente siendo superada por la murciana Paloma Sánchez Sala. Una semana más tarde, se desplaza a Quintanar de la Orden donde la suerte no le acompañó y se vio obligada a bajar el ritmo por un problema en el diafragma, apretando dientes aguantó y terminó la prueba en 5º posición luchando por su equipo que gracias a ello logró subir a lo más alto del cajón, el equipo en esta ocasión estaba compuesto por Rosa Delgado, Elena Rodriguez, María Moreno y María José López. Tras descansar una semana de competiciones, disputaría en Toledo el Cross Espada Toledana en el que nuestra atleta tenia muchísima ilusión en intentar subir al pódium y donde tras seguir la táctica al pie de la letra marcada por su entrenador, tras un cambio de ritmo letal a falta de 2km para la meta, se quedó totalmente sola en la cabeza de carrera y pudo así coronar el puesto más alto del pódium. Una semana más tarde, nuestra atleta se desplaza a Sonseca para correr el Cross del mazapán, un Cross de categoría nacional donde nuevamente logro proclamarse vencedora. Repitiendo la siguiente semana en el Cross de Pedro Muñoz donde el frio protagonizó la mañana de ese gélido domingo.Tras tomar un tiempo sabático de competiciones, reapareció en la carrera del pavo de Ciudad Real para despedir el año corriendo, logrando aquí una excelente 4ª posición con derecho a premio y disputando una magnifica carrera siendo solamente superada por atletas de la talla de Paqui Crespo, María José de Toro y María José Pérez Moreno con la cual mantuvo una lucha hasta el sprint final.Ya en el nuevo año y en el mes de enero, participa en el Cross del chorizo obteniendo la 1ªº posición sin problema alguno a pesar de la espesa niebla que impedía la visión a más de 5m.Una semana más tarde, se desplaza junto con sus compañeros de club hasta Haro (La Rioja) para correr el Cross internacional ciudad de Haro donde nuevamente y sin problema alguno logra el 1º puesto quedándose sola en la cabeza de carrera a falta de 2.000 m.Así una semana más tarde, se desplazaría contra su voluntad pero aconsejada por su entrenador hasta Puertollano para disputar el campeonato regional de pista de invierno, participando en la modalidad de 3.000 m. encabezando durante toda la prueba el grupo de cabeza y desgastándose sin ser relevada por ninguna otra compañera. Así pues se lo tomó a modo de entrenamiento rápido por la falta de colaboración y decidió guardar fuerzas para la carrera que más adelante se avecinaba, un registro de 11’17” convirtiéndose en su marca personal.Una semana más tarde llegó la hora de la verdad, la competición donde si había que darlo todo y demostrar el trabajo de todo el duro invierno, el campeonato autonómico de Cross que se celebró en el parque natural de La Pulgosa (Albacete).Fue una durísima carrera desde el inicio pues la carrera transcurrió muy rápida durante los 5.000 m. a recorrer pero en la que nuestra atleta no tuvo ningún problema en alzarse con el título de campeona regional que tanto deseaba, batiendo a todas sus rivales e invirtiendo un tiempo de 19’04”.Sus compañeras de pódium fueron Cristina Campos (CREY-CUA) y Maigualida Ojeda (San Ildefonso)Junto sus compañeras, nuestra atleta consiguió el primer puesto nuevamente pero esta vez en la modalidad de equipos, pues las junior del CCM-CAT fueron las flamantes campeonas.Pasada una semana participó en el Cross popular de Carrión de Calatrava donde una vez más lograría ser la primera junior en llegar a meta y subir a lo más alto del cajón. Cabe destacar que en esta carrera compitió junto con atletas de categoría promesa nacidas en el año 88 y sénior nacidas en años anteriores y que ninguna logró batirla.Tomado un tiempo de descanso llego el campeonato nacional de Cross por clubes celebrado en Cáceres, donde desafortunadamente María José no tuvo más remedio que abandonar a mitad de carrera por un problema en el diafragma, pasando posteriormente largo tiempo en los servicios médicos.Una semana más tarde se disputaba otro nuevo campeonato de España, esta vez el de selecciones autonómicas y en el que participaría el equipo Junior femenino capitaneado por nuestra atleta y en el que sus compañeras eran; Cristina Campos, Maigualida Ojeda, Beatriz Martinez, Rosa Delgado e Irene Rodriguez. Nuevamente la suerte no acompañó a la capitana y sufrió un desmallo en el km 4 tan solo a falta de 2 km para la conclusión y marchando en el puesto nº 19. Esta vez tuvo que ser trasladada por los servicios médicos hasta el Hospital General de Albacete donde le diagnosticaron una contractura diafragmática.Tras dos semanas de descanso activo, de masajes y de medicación, María José consiguió eliminar ese nudo que tenía en el diafragma y volver así a la rutina de entrenamientos, con tan mala suerte que el día 7 de mayo tras concluir un entrenamiento donde realizo el mejor tiempo de la temporada en una de las series de 1.000 m. (3’19”) aun con molestias y sin poder plantar bien la pisada, sufrió una lesión en el empeine la cual le impediría correr la temporada de pista y pondría el broche final a sus entrenamientos durante una temporada.Transcurridos dos meses, después de ese largo tiempo de parón, nuestra atleta comenzó con rodajes y decidió reaparecer en la XXX Carrera Popular de la feria de La Solana donde participó en categoría absoluta y nuevamente sin ser esperado (puesto que ella era consciente de su bajón en el estado de forma) consiguió la primera posición y así puso el inicio a la preparación del que será su nuevo y más alto objetivo, por el que luchará para intentar conseguir, “el Campeonato de Europa de Cross” que se celebrara en Diciembre de 09 y para el cual tendrá que correr dos pruebas previas para poder debutar con la selección nacional, estas pruebas se celebraran en noviembre y serán el Cross de Soria y el Cross de Llodio.Desde aquí damos mucho animo a Mª José, le deseamos que siga esforzándose, siendo constante, sufriendo y sacrificándose como hasta ahora y le decimos que “para que los sueños se cumplan no basta con soñar, hay que saltar de la cama.”¡¡MUCHISIMA SUERTE!!

Entrevista a Mariajo

2009-08-07T02:01:00.000-07:00

-Viendo tu ficha técnica me pregunto, ¿como se define Mª José, como atleta?
Pues me considero una atleta humilde, aunque soy muy competitiva y ahora que he aprendido me gusta darlo todo, siempre tengo muy presente la humildad y soy la primera en felicitar a mis rivales ya que antes que eso son amigas y compañeras.
Me considero luchadora y sobre todo muy constante, y sé de sobra que puedo conseguir metas altas si me lo propongo, pero para ello debo trabajar duro, eso lo tengo más que claro pues nada viene regalado.

-¿Como persona?
Como persona soy extrovertida, amiga de mis amigos, voy de chica dura pero en el fondo soy muy sentimental, mi mayor virtud quizá sea el saber escuchar, también intento dar buenos consejos pero únicamente cuando se me piden.
Soy demasiado cabezota y la mayoría de las veces tengo mal genio, pero toda esa rabia muchas veces no la saco y me la guardo para derrocharla a la hora de una competición o de un entrenamiento.

-Hablemos de Internet, en cuantos sitios participas.
Pues Internet es un sitio que visito mucho, me gusta estar en contacto con amigos aunque también lo uso para cosas prácticas pero el uso que hago de Internet es más social.
Tengo tuenti, MSN, facebook, también estoy registrada en gente atletismo y alguna cosilla más por ahí creo que tengo, un par de blogs en los que yo misma escribo algunas cosas pero la mayoría de cosas las lleva un buenísimo amigo, Jesús, quien hace que disfrute mucho mas de esto que para mi ya no es solamente un deporte sino que es forma de vida, EL ATLETISMO.
-¿Que hay en Internet para ti?
En Internet hay muchísimas cosas tanto buenas como malas, el caso es saber usarlo, como ya he dicho antes mi uso es mas social que cultural pero aun así pienso que hago buen uso de Internet, también lo utilizo para informarme de resultados y noticias sobre atletismo y sobre otras cosas de estudios.

-¿Como te gustan que te llamen?
Pues me han llamado de muchas formas, mi familia me llama Mª José, mis amigos y compañeros de clase me empezaron a llamar López puesto que en clase éramos 4 con el mismo nombre y nos diferenciaban y llamaban por el apellido, y en atletismo soy conocida como Mariajo, me lo empezó a llamar mi amiga Maigua y ahora todo el mundo me conoce así hasta en mi pueblo.
-¿Cual es el gentilicio de C. Real?
El gentilicio es ciudadrealeño/a pero yo específicamente soy solanera puesto que no soy de la capital.
-Una película especial
Es curioso esto porque mi genero preferido de películas es el miedo-Gore pero en cambio mis películas favoritas no tienen nada que ver con el puesto que son las 13 rosas, la vida es bella y toda la saga de Tim Burton ya que es mi director predilecto y todo lo que hace me apasiona.
-Un libro,
Libros he leído muchos, casi todos los que me he leído por obligación no me han gustado y creo que es simplemente por el hecho de tener que leerlos si o si, mi escritor favorito es Edgar Allan Poe y mi libro favorito es Relatos Extraordinarios de dicho escritor.
-Música para escuchar en los entrenamientos
Pues depende del momento, hay veces que me pongo música lenta para intentar relajarme y otras me pongo música cañera para motivarme.
-Elige (Sexo, erotismo, romanticismo)
Romanticismo claramente.
-Yo hubiera elegido las 3, nadie te dijo que tuvieses que eliminar ninguna. Ja, ja…
-A donde irías, sin problemas de dinero¿?
A muchos sitios, concretamente me gustaría viajar alrededor del mundo ya que viajar es uno de mis hobbies que ocupa una de las primeras posiciones en la lista.
-¿Cuanto duró la guerra de los 100 años?
En esta no caigo porque lo he estudiado este año, duró 116 años jeje.
¿Que ocurrió, muy importante el año de tu nacimiento, durante 1990
-¿Como es el verano de una niña de 20 años en un pueblo manchego, La Solana: piscina, terrazas por la noche y botellón, dormir por el día?
Bueno primero decir que aun no tengo ni 19 años jeje. No puedo salir tanto de fiesta como quizá me gustaría ni pasar tanto tiempo con mis amigos como otras personas que no tengan la responsabilidad que yo, cierto es que la tengo porque yo la he elegido y no me arrepiento de ello, el atletismo es mi vida y es tan importante para mi como amigos y familia.
Pero cuando estas tan metida en un deporte y te pones unos objetivos que intentas alcanzar tienes que sacrificar todo para ello aunque si que es cierto que la pasión por el atletismo me hace que estos sacrificios que debo hacer no sean tan duros pues sé que tarde o temprano obtendré los frutos de mi trabajo y el sacrificio habrá merecido la pena.

-En el deporte femenino no hay ni un €, si acaso 2 fuera de serie y se tienen que batir el cobre, ¿hubieras preferido ser un chico?
-Para nada, es cierto que aun las mujeres no hemos progresado tanto como los hombres, sobre todo en el ámbito deportivo pero pienso que eso es culpa de la mentalidad aun cerrada de la sociedad pues todavía en el siglo XXI hay gente que piensa que el deporte es cosa de hombres, así es como no vamos a progresar nunca, el deporte no tiene ni sexo ni raza, es mas lei que hay un estudio donde se demuestra que la mujer esta mas capacitada para los deportes de fondo que los hombres.
En cuanto al dinero si que es cierto que no hay igualdad aun, pero como ya he dicho es un problema de la sociedad. -Durante tu corta carrera has tenido problemas de peso, anemia, diafragma..., no te dan ganas de mandarlo todo a paseo y dedicarte a la vida ociosa?
-no, pienso que son obstáculos que la vida te pone y que los tienes que saltar, si es cierto que muchas veces te caes pero alguien me enseño una vez que esta permitido caerse pero es obligatorio volverse a levantar.
Como amo el atletismo, creo que conseguiré saltar cualquier obstáculo que se me ponga por delante, por muy alto que sea siempre puedes perfeccionar tu técnica y acabar saltándolo.
-¿Como son los nervios de un corredor de fondo, es tranquilo, tensión baja, pocas pulsaciones, aguanta la presión y tirones en las carreras y en la vida?
En mi caso los nervios y la presión me aparecen antes de la carrera, antes era algo muy exagerado pues una semana antes de la competición ya estaba pensando en ella en que pasaría…hasta que comprendi que eso era una autentica tontería, que lo único que haces es desgastarte mentalmente. Fernando Rey me enseño que la carrera no existe hasta el dia de la competición. ahora suelo ponerme nerviosa antes de comenzar la prueba pero cuando oigo el pistoletazo de salida todo se va y lo único que me queda dentro es la pasión y a veces la rabia y todo ello lo derrocho en el campo de batalla para que cuando llegue a meta lo único que me quede dentro sea felicidad si he alcanzado un buen puesto o la carrera me ha salido como esperaba y si es al contrario ganas de superación para la próxima.
Los tirones los aguanto bien, a veces en la vida me pongo el ejemplo de una carrera para poder soportarlo y mas o menos se sobrelleva mejor.
-Entrevista a un vampiro, recuerdas la peli ¿?
No la he visto xD

-¿Como defines al corredor que va a todos sitios ganando cada una de las carreras, es un poco vampiro ¿no? a que animal te recuerda.
Bueno un poco vampiro no, simplemente si puede ganar lo hace,a quien no le gusta saborear el triunfo¿? Yo creo que a todos nos gusta ese dulce sabor=)

-Mª José tiene muchos amigos, es seria y comprometida, asume los retos y se sacrifica por una tarea, Sería un buen líder, está destinada a hacer algo grande en la vida...
¿Pero como es por dentro?
Como ya he comentado antes, soy una persona muy sensible aunque aparentemente vaya de perdonavidas, me duelen mucho las cosas y me cuesta superarlas cuando me llevo un mal chasco o cuando me desilusiona alguien. Soy de las que cuando algo no les sale bien están todo el día dándole vueltas sin poder pensar en otra cosa y no me es fácil hacer lo de borrón y cuenta nueva. Me considero algo pesimista, últimamente menos pero aun quedan rasgos de esa faceta que debo superar. También soy de las que perdonan pero no suelen olvidar.

Ha nacido un sueño

2009-07-31T12:48:00.000-07:00

Hoy empieza un proyecto nuevo basado en una ilusión, en la afición al deporte.
El objetivo es llevar a Mariajo al europeo de cross.

LOS MAS DESEAD@S DE TOLEDO

2009-07-17T00:02:00.000-07:00

Según la revista ECOS DE BOLONIA son los siguientes:

Sonia Ruiz Andrade, esta simpática canaria vino a Toledo a enseñarnos a correr. Ha sido una corredora de elite hasta que la vio Agus entrenando y la rescató para formar una bonita familia, supo aparcar las carreras y trofeos por su carrera y disfruta enseñando un idioma extranjero a los niños. Tiene 3 hijos que son el terror del sexo femenino, con ojos claros que derriten.

La más simpática y resala, es mi ídolo. Ahora aplaca su pasión como retratera de carreras, alguna vez nos fastidia el reportaje corriendo ella... dicen que quien tuvo retuvo, nos deleita con algún detalle profesional como en Pantoja, cuando un fotógrafo paso tras ella, pensó que era una rival y sprintó sin mirar.